焦点的10条基本精神:
1、不要把力气一直花在 "分析问题" 或 "探讨问题的成因上，重点是如何 "解决问题"。
2、没有件事情只有负面的意义。
3、相信孩子是解决自己问题的专家。
4、不要一直追寻难以达到的目标。
5、小小的改变会带来大大的变化。
6、成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向。
7、孩子的自我认识是不断构建的。
8、合作是必然现象。
9、如果没有用，就不要固着，做些别的;如果有用，就多做一点。
10、细节是解决问题的关键。
焦点疗法第202天
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