我是一个超级爱走神的姑娘，即使明天要考试了，今天晚上在学习的时候还是会走神，做一些和学习无关的事情，刷刷手机看看视频什么的，即使没有手机我也能自己找点东西玩，那时候自己会觉得人生一片灰暗，而灰暗的源头来自自身的不坚定，我下过很多决心然而并无卵用，每次想要努力做点什么的时候都会因为走神而变得止步不前。其实现在的自己也没有多么好，但是和之前的那个我比起来好太多了，如今的我起码可以做到想做什么事就高度集中注意力，可以用最少的时间做到极限，这些改变源自于三个月前偶然间看到的一本书。
图片发自简书App
番茄工作法是我接触到的第一个时间管理术，对于初学者而言，这是一个十分简单易行的时间管理术，没有那么多的条条框框去约束，可以让你在短时间内高度集中注意力，而且对拖延症患者有很好的治疗效果（我就是一个重度拖延症患者），下面是我对番茄工作法的使用：
1：一个番茄时间为25分钟（也可以适当延长，尽量不要超过40分钟），不可切割
2：在一个番茄时间内不要做任何与目标无关的事情，否则番茄作废
3：每一个番茄结束后休息5分钟，每四个番茄结束后休息15分钟
网络上有好多番茄工作法的软件，我使用的是Pomotodo（番茄土豆），这个软件结合了番茄工作法和To Do List，简单来说就是把一个大的任务分成几个小的土豆，每一个土豆中包含了几个小番茄（你用了几个番茄时间才把这个土豆解决），Pomotodo这个软件还有网页版，手机版，window版，你可以很轻松的在所有设备上进行切换使用。
当你想和过去的自己挥手说再见，想成为一个理想中的自己时，就要对自己狠一点，我们终究要成为一个不动声色的大人，和这个世界握手言和。
番茄土豆的下载地址https://pomotodo.com/apps
