马云说：可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！什么东西丢了都可以找回来，但有一样东西丢了永远找不回来，那就是命！

很突然的，李咏的妻子哈文在微博发文：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”

李咏，优秀的节目主持人。以亲切、幽默的主持风格，一直深受观众的喜爱。引领着我们这一代人的美好记忆，却永远定格在这一天2018年10月25日。光鲜生活的背后是一个劳累病垮的身体。虽然在外国接受顶级治疗，但生命未能挽救。

在重疾面前，人类是那么无能为力。由此想到现在的年青人不健康的生活方式如此普遍。

被称为“抗癌斗士”的哈尔滨女孩王越为自己办了一场生前告别会。王越生前身患胃癌，两个月没吃一口东西，全靠营养液维持生命。生病前喜欢吃油腻食品、泡椒鸡爪、泡面等垃圾食品。

90后女演员徐婷患淋巴癌在北京304医院病逝。26年来没为自己活过，大学没读完来京北漂，拼命拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房…..无数次的熬夜、累的腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏，五年来拍戏挣的钱从来不舍得花。

复旦大学优秀青年女教师、海归博士于娟因乳腺癌去世，年仅32岁。患病期间于娟说到自己的经历：十多年习惯晚睡，没有在12点之前睡过觉。后来得了癌症，此前没有任何症兆。

一个个鲜活的年轻生命就这样离我们而去，让人很痛心。

可能这些人对你触动不是很大，觉得那是很遥远的事情，但是我们身边确确实实和病魔做斗争的人还少吗？

今年8月份和我一起锻炼的一个伙伴突然毫无征兆的被查出乳腺癌。在检查确诊的第一时间就去北京肿瘤医院做了切除手术，而且是双侧。我们知道消息后特别为她难过。她是一个特别爱美特别注意自己形象的人，性格也特别好，乐观积极向上，平时爱好跳舞。刚开始得知这个不好的消息时我们都没往这方面想，一致认为肯定搞错了，她怎么会得这个病呢，性格那么开朗，老公那么宠她！但现实并不如人所愿，现实很残酷。中途她回来了几天我们去看她。她依然很漂亮，面色也很好，她说为了见我们特意化了淡妆，不想让看到颓废的一面。她就是这样要求完美的人，总是把自己最好的一面展示给大家。但是当看到她胸部平平什么都没有时我心酸的不行，强忍着眼泪和她说笑。

她和我们说道：我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，尤其是到月末那几天就焦虑。就怕对不上数，经常加班到很晚。如果没有问题还好，一旦有问题就睡不好觉。如此反复，几年中都是这么度过的，所以一直很累。（朋友是做财务工作的）我们也知道她性格开朗，人缘很好经常有酒局。老公工作在外地多年，她一人在家吃饭也难免会有不应时，对付的情况。生病就是多年的一个不良身体状况的累积，和平时的生活方式、饮食、心情等等都有莫大的关系。

所以人生在世一定要善待自己，没有必要每一件事情都要求那么完美。在感觉累的时候，别以为无所谓，这是你的身体在报警！

从疲劳到癌症仅需四步：

轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变

原因就是长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长。因此防止癌变，一定要在疲劳进展到第三步之前消除它，尤其是40岁以上的人。为了我们爱的人和爱我们的人请珍爱自己的健康。

正如哈文代表了我们所有人的心声：

当灾难来临，恋人逝去，往事如烙，回忆成殇，留在世间的那个人才在后悔和眼泪中明白：

在一起时，所有的时间都不该用来谈对错，论是非，生闷气，闹情绪，而应该用来紧紧拥抱，好好相爱，深深相吻。

因为，一旦逝去，你才懂得爱与被爱的珍稀。

所以，如果可以，有人爱或正爱人的你，请张开双臂对身边的那个人说句：“我爱你。”

历经悲欢，人到中年，我才渐渐懂得：

过去的自己，最愚昧的地方，就是把大好的时光，浪费在争吵和解释、抱怨和指责、控制和索取上。恰恰忘记了，生命中最美好最珍贵的东西，是自由而丰盈地去爱，是忘我而真诚地去给。

人生在世请珍惜你的健康，除了生死都是小事！别让这些不良的生活习惯和不值得的小事偷我们的健康！

当健康没有了，一切皆为浮云！做一个负责人的人就从爱护自己的身体开始，因为爱你的人觉得你才是最重要的！