年轻，是你的资本，却不意味着你就有了一副刀枪不入的金刚之躯。年轻人，更应该好好吃饭，好好睡觉。
一天两顿，每天熬夜几乎是城市里每个年轻人的真实写照。玩游戏玩到错过饭点，饿了就点外卖，渴了就笈拉着人字拖到楼下便利店买点饮料。白天还有万能的外卖，贴心到送饭上门，可到了晚上，只能吃碗泡面草草裹腹。
手机是个不错的解闷物什，玩着玩着，时间什么的都不是问题，十一点睡感觉还挺早，意犹未尽，十二点睡好像差不多，凌晨一两点似乎也还好，三四点睡也不是没有过。问起来，只消得说，我们年轻，熬个夜没什么的！
于是，年轻的我们，早早的，就弯了颈椎驼了背，看远处常常如仙境飘渺朦胧，戴了眼镜还可以美其名曰显脸小，有幸没成为四只眼的变成了珍稀动物，无比稀奇。这，就是年轻的我们。
可是，我们不知道的是，这是个异常公平的世界，世间因果轮回必报。那些总把外卖当正餐，懒于觅食的年轻人，不是明显的营养过剩，就是营养不良脸色发黄；那些勤于吃夜宵的年轻人，就是嚷着喊着要减肥的人；那些熬夜玩手机的年轻人，花再多钱买面膜精华，皮肤也不会白润，眼袋黑眼圈都不会少；那些热衷于路边摊、撸串的年轻人，肠胃大都不太好，阑尾炎也很常见；那些不按时吃饭的年轻人更是动不动就胃痛。这些人都有一个通病：那就是免疫力低下。冬一立，风一吹，一不小心就感冒发烧喉咙痛了。女孩子更是遭罪，一到那几天就痛的要死要活，泡杯红糖水就盼望着好转，可就是神丹妙药也没有见效这么快的呀，去看医生，说是内分泌失调，诶，有惊无险，原来也没什么事。我只想说，想想你们平时都干了什么吧？冰淇淋冷饮辣条再喜欢，也不用一天不漏吧。
不好好爱惜身体，也别想着身体会乖乖听命于你。是，我们年轻，没什么。于是，我们过着标准的年轻人的生活，却提前了老年人的生活常态，这里痛那里痛，这里不好，那里不好。
不如，我们还是收敛收敛，不要过得这么潇洒不羁，虽然我们是年轻人。不如，我们还是低调低调，不要活得那么狂妄肆意，虽然我们是年轻人，虽然年轻人很英勇，很无畏。可是年轻人的身体也是不吃就饿，不睡就困的吖。如果我们都不能满足自己身体的基本需求，那又如何能保证身体系统不出现bug呢？我们不妨试一试，做一些好的改变，早点睡觉，按时吃饭，多一些运动，包你变得又美又帅又健康！
