1，上午看盘多次，超过规定。卖出药明，买入华新。有明显的贪婪和恐惧情绪，就是那种想赢怕输，担心错过又怕后悔买错卖错的感觉，不好。控制情绪的确很难。
2，打八段锦1次。
3，小孩中午打电话说做了记录。
4，补习英语30分钟。
5，吃晚饭前看了好一阵短视频。
6，没有揉眼睛，抠耳朵至少5-10次。
药明，华新和博盈，我都不懂。但感觉在不懂之中对华新稍微更有把握一点，计划仓位可到20%，目前不到15%，如果后面有跌得较多的机会再加仓。
类现金仓位仍有30%。幸好之前买了7天期的国债逆回购，今天还没到期。不然很可能就拿来买华新，而不会卖掉药明合联了。
一旦动了心思，情绪波动就较大，容易做出冲动决策。
如果打破30%规则，需要对标的有很大把握，需要懂。
问题是，怎么才能更懂？
