第一部分：List
1、阅读：
《绿山墙的安妮》394 ~ 567（完）08.01 ~ 08.20
《当下的力量》196 ~ 208
《一生里的某一刻》1 ~ 182
2、追剧：
《我的前半生》30 ~ 42（完）08.03 ~ 08.15
《打开生活的正确方式》18 ~ 37
《请回答1988》1~2
3、播客：
思文，败类《乐观，真的会让人命好吗？》
天真不天真《对谈康永哥：高情商创作者对谈 冰系与火系能力》
4、公众号：更文1篇
5、晨间运动：八段锦×4、欧阳春晓直角肩×2、美丽芭蕾天鹅臂×1
6、晚间运动：仙人揉腹×1、韩小四瘦小腿×1、韩小四瘦大腿×2
7、跳舞3次
8、背单词2天
9、喝养生茶 Day6 ~ Day12
10、和朋友通话1h46min
11、正畸（1年）
第二部分：反思与改进
周六正畸复诊几乎折腾了一整天。
早晨六点四十出发去医院，七点四十左右到医院，复诊，十点半到家。到家买些菜做中午饭，刚一吃饭，早上新粘的托槽就掉了...着急、烦躁、绝望，给医生发了消息，下午两点医生回复“速度来”，然后我又屁颠屁颠出发了。出发后心情缓和了些，能接受了。到医院后医生也没有让我再挂号，而是直接帮我处理。一弄和磨磨蹭蹭又到了下午五点。
心情可谓大起大落，上午复诊结束还激动不已，去年8.24开始戴牙套，到今天8.23刚好一年，离成功愈来愈近；而中午，却因为托槽掉了而感到绝望，好不容易周末了啊，周末的时间那么短暂，一天几乎都浪费在奔波之上了...总是学着去调整心态调整心情，但在当下承受的那一刻还是巨难从不满中跳出。
第三部分：生活印记
08.22，周五
定了一个小目标，不会告诉任何人。噢！我要忍住不告诉任何一个人。加油！忍住！加油！实现目标！
“雨天不见晴天见”一直萦绕心头，多美的一句话。
08.23，周六
“中华文化，博大精深。”对歌曲《Birthday Sex》《无名的人》《我好想你》的感慨。
戴牙套满一年啦！激动人心。医生说我的牙齿基本排齐了，但由于之前拔了牙，后续种植得留出合适的空间，所以还需要调整一下大牙的位置。
08.24，周日
和奶奶聊天，她谈到自己从来没有对哪个小孩不好过。从来没有说过一句不好的话，更没有打骂。
