时间飞逝，依稀记得去年7月份接触蕙兰瑜伽，参加了第一届《智慧冥想音乐节》，两天课程下来，当时没有什么感觉。只觉得上课就上课，为什么总是做瑜伽冥想，蹦蹦跳跳的，像疯子一样。
我和蕙兰老师
今年如约，参加了第二届《智慧冥想音乐节》，还参与了音乐晚会里合唱团。
不知道是因为颜值高，还是真的节奏感强，被团长选做第一排第一个带唱带动作的人。也就是说，我的动作对与否决定了整个合唱团的演出好坏。起初压力有点大，因为排练时节奏总出错，而且对于歌曲还不是完全掌握。
后来，老师说，如果总是关注动作就会出错，但把自己的心思意念放在歌曲里，享受歌曲时，动作会更有节奏也更自然。
昨天上台，完全放开后，感觉到一种前所未有的释然，平日里内心的顾虑担忧，和对他人的在意全全抛到脑后，那一刻，感觉无比的真实，坦然和快乐。
这种体验，似曾相识，儿时的我们不也是如此吗？真实不做作，简单不焦虑。
所以，无论如何，保持自己，放下内心条条框框，也许那些规则早已不适合当今社会，却依然被我们奉为真理。
