格言?跑步格言?……本周星期一空闲时的我，脑袋里一直在想这个问题! “找到自己的人生跑步格言”这是跑步联盟冬训营的闯关任务。很久没想这样的问题了。很早以前的座右铭是“有志者立长志，无志者常立志”，后来是“水滴石穿”，“破茧成蝶”，后来随着跑步时间的拉长好像淡了点，现在有点笑以前自己坚持的可爱，什么都爱用这四个字“水滴石穿”!
冬训营里大家都找到并写出了自己的人生跑步格言，完成了闯关任务!我就写上了“坚持”，因为一谈到跑步，就会提到“坚持”，也时刻告诉自己，一定要坚持!写完接龙之后，内心总感觉缺了点什么!怎么才能把它变得更加有力量呢?
周一晚上的时候我翻开了新书张萌写的《人生效率手册》，其中一段文字映入了我的眼帘!那就是“坚信坚持的力量”反复回味着这句话，内心的力量，一下子充满!我想应该这就是我需要的。作者的坚持力，更是让我佩服的五体投地!
看到这一连串数字的时候，不仅让人惊叹!何等的毅力，何等的坚持精神，让常人自叹不如!这就是坚持的力量。
下面就是她的关于坚持的故事!
1000天小树林计划是发生在2006年的时候。萌姐从申奥成功以来就有一个梦想——成为奥运会志愿者，高考过后被浙大生物医学工程录取，但是由于浙江的政策无法让她完成自己做志愿者的梦想，尝试很多方法未果以后，她选择了退学，重新参加高考。
当她重新回到家乡进行复读，并且决定考北京的英语专业，因为当时高考政策，她只能由理转文科，而且那时候离高考时间不多了，历史地理政治，对于没有接触过文综的张萌来说，那段时间是她最痛苦的时间。后来她考到了北京师范大学的英文系。
萌姐除了志愿者的梦想就是想成为外交官，在了解分析了北京师范大学英文系成为外交官的师兄师姐的一些资料后，她发现但凡能够考到第一名、第二名的人都会有资格成为外交官，可是入学的摸底考试大大打击了她的自信心，全院120个学生，她的成绩排到了88、89名，所以那个时候她暗下决心要学好英语。
管理学当中有一个基本定律叫做一万小时定律，它指的就是，如果一个人想精通一项技能的话，至少在这个领域当中持续不断的去修炼一万个小时。
10000小时定律衍生了萌姐的1000天小树林计划。她计算到如果自己要修炼好英文，就必须在课余投入几千个小时的时间，平均下来就是1000天。在早起、晚睡和周末这三段可控时间内，萌姐选择了早起。每一天她从早上五点钟起床，一直学习到八点钟，有时候甚至会到十点钟。她就选择了北师大第九教学楼旁边的一个茂密小树林，每天早上大声朗读英文，锻炼自己的英文演讲能力。
在早起的这期间，最难受的是北京的冬天，冬天在小树林从早上五点呆到八点，整个人都处于被冻僵的状态，萌姐做了一个形象的比喻：冻完大概几个小时以后，踱步去教室，看老师的时候，只有眼珠能动，手、脚、身体都动不了。
她几度想要放弃，恰好那个时候期末考试到了，放榜的时候她看到了自己的名字在最前面，这鼓舞了她坚持小树林计划。正因为这份坚持，第一年她获得专业一等奖学金，还有国家奖学金等等。后来每一年北京师范大学外文学院的奖学金基本都被她包揽，各种各样的奖金，她大概三年拿了不少于十万多的奖学金。
一个人心中有梦，就不会畏惧大自然的寒冷
一个人心中有梦 ，就能坚持自己喜欢做的事，最终梦想成真
一个人心中有梦，就会活出人生不一样的精彩
坚持跑步，让意志力延续；
坚持早起，让自己遇见更好的自己
坚持读书，让生活更加多彩
坚信坚持的力量!
一一追*梦*达人 加油!
