感恩日记3
昨天下午被工作中的一些琐碎烦到了，就随口突出一句，心情不好没什么值得感恩的，可转念一想到刘凤老师在课程中提到感恩的内容里，有对负向事情的感恩，化抱怨为感恩，这不正是给我实修的机会，感恩我的敏锐觉察 。
因为本周要组织活动，而且是两场每个环节负责人不一样，下午陆续找我来沟通物资，一些器械还要借调，因为临近才说，还不好运输，我被烦到了，是的，我过往多少次经历这样的场景，因为每次我都不拒绝，还保质保量到位，把同事“惯坏了”，虽然过程中我经历了烦躁，承担了责任，但我也因不善拒绝，让同事觉得我很放心，值得信任，所以感激我的每个特质，他都给我带来了价值，此刻我只是意识上转化了，心里的情绪还没有缓解，但我要接纳自己，改变需要过程，此刻与情绪待在一起。感恩借由这个情绪，我看到了我的功课，边界的建立。
昨天晚上下班没带钱，请路边陌生人给我付了钱，感恩他对我的信任，我也会除了还钱还要帮他宣传驾校，甚至有了要帮他成交一个的想法，让我觉察到两个点:一是，我对路边陌生人一个小小的帮助，比如帮忙捡东西都会很感谢，但对家人亲密的人却很难张口感谢；二是受到别人帮助，我必须回报才觉得心安，要不会有亏欠感。
感恩我看到了自己的卡点，如何转化是我的功课。
站在镜子面前看着我自己，感恩父母给了我漂亮的容貌，健康的身体，感恩对自己的相貌越来越自信，打个粉底之后的我越看越美丽，同时素颜的我有些皮肤发黄，也提醒我要由内到外绽放。
