高效率慢生活第14天
#自律就是自由#
就寝11:00晨起6:27天气晴
图片发自简书App
昨日午休/冥想：1h
【第二个100天目标】
1.学习：画画
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
早睡早起
晨间日记
阅读
运动
随时收集记录事物到清单每天查看与检视清单
用番茄工作法专注工作
要事第一的原则吃青蛙
定期整理
健康饮食
冥想
每天感恩
3、读书
【今日三只青蛙】
工作：处理好作业问题
【昨日收获】
工作忙忙忙
张弛有度：虽然工作比较忙，但是中午还是午休了，晚上出去走了半个小时。
效能感悟：要事第一的原则，先吃最丑最大的那只青蛙。
家庭亲子：
【昨日反省】
在做事的时候情绪化严重，不想做的事就会一直往后拖，这样的习惯不好。
最近晨间日记断了三天，今天继续。
【昨日好习惯打卡】
✅工作清单：讲课
✅早清单：早起、阅读、晨间日记（未完成）
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
感恩8组小伙伴们的分享，每次分享全都能让我吸收能量。
