A
控制就是依据自己的意志，通过身体语言或口语对他人或环境进行限制，得到一定结果的行为。
B
两个完全不同的控制关系。
一种是培育性控制，包括我们对自身、生活以及委托给我们照顾的人的控制，。我们尊重我们自己和其他人的自由，使我们成为自己，使他人成为他们自己。而压制性控制相反。
大多数人一生都在实施培育性控制。通过自我选择和采取行动，来保证自己和他人的生计和生存。包括，为了长远利益牺牲一些眼前利益；管理自己的时间、金钱、空间和环境等；做好自己工作和处理人际关系；照顾家人和小孩等。主导自己的生活，不牺牲别人的幸福生活。
另一种是压制性控制。是由某些处在失控状态的人建立的，他们渴望抓住别人的心灵，只有这样他们才不觉得孤立，才会体会某种亲近感。如果没有人关注或倾听他们，他们就会产生焦虑绝望惊恐等情绪，还出现一些心理疾病或身体方面的失调。
C
正常的人际关系，会让一个人努力去理解对方。
健康的人际关系，相互之间对听到的和看到的事情做出恰当的反应。会倾注自己的注意力和情感，努力去理解对方的内心世界。
而控制关系，情况完全相反。
D
压制性控制，会破坏良好的同事关系。让我想起了，J老师，一位很容易失控的人。
家庭中的控制关系，破坏性更大。
当一位母亲虚构了一个想象中的乖孩子，她会因为孩子行为不符合虚构的形象而重新要求自己的小孩。
“你没有希望了。”这是一个父亲给儿子下的定义。
“你只会找麻烦。”这是母亲给女儿的定义。
因为孩子没有按照他们希望的方式行事，没有成为他们想象中的孩。不过，即使孩子按照他们期望的方式行事，也会在以后的日子里继续重复这样的话。
压制性控制关系一旦出现，夫妻关系就会瓦解。控制者认为，尽力施加控制就能最大限度地维持关系，并使对方变得更加亲密。
E
控制者的内心与其外表大相径庭。实际上，控制者本人经常感到无能为力，不能自拔。
夫妻之间的亲昵行为，可以切断控制关系。
在家庭关系中，控制者把控制当做爱的表现。
在家庭中，被控制者自身的个性，会干扰控制关系。任何一种个性的表现，都是一种独立的倾向，具有打破幻觉的可能。
真实，是对压制性控制者来说是一个威胁。
控制者非常精于以被控制者的特质为目标，不断用各种手段消弱它们。
为确保自己的要求阿得以实现，控制者总是以命令取代询问。
对询问不做反应或虚假反应，控制者实际上是在维护控制关系。
控制者很少实现对被控制者所承诺的事情。
对控制者而言，情感体验是危险的
FGH
