什么叫疏离，比如:父母回到家各玩各的，家庭分工分明，今天你洗碗明天我洗碗，吃饭也AA，这种的在孩子眼里是没有亲没有爱的，只是合同上的夫妻关系。

有两种情况:

1.性格使然

如果两个人都是内向冷静性格的话，比如两个人都是程序员，都不擅长言语。

这种有可能外在看是疏离的，各做各的，其实内在心是在一起的，这种就是好的，而且孩子其实知道父母之间是互相相爱的。

2.不是性格原因，然而是从各自父母的思维方式学习来的，其实家族的伤痛很容易代代传递，因为人性本然欺软怕硬，一个心里有很多伤痛的人会不由自主的对弱小的孩子发泄情绪，这样孩子心里也有了相同的伤痛，如果家族里没有能阻止这种伤痛的，对家族是个很可悲的事情。

比如:有些父母习惯一旦遇到冲突，就逃离回避走开，没有一个人正面应对的，或者即使有一个人正面应对，另一个人故意逃开，所以这样的家庭就变得冷清，没有温度，没有爱。

所以孩子回来之后就自己做饭，自己洗碗，一家人很少交流，每一个人都很冷，很少有快乐喜悦的表情出来，更别说一家人出去吃吃饭，旅旅游的。

那如何改变呢？

如果你年龄不小了，说句可悲的话，很难改变和父母的关系，顶多不恶化，要做的不如先改变你自己的思维方式、行为习惯，别把这种伤带给下一代，好好维护和下一代的关系，是最有效的方法。