一位心理学家曾经讲过一个故事，一个人被洪水困住，他只好爬上了屋顶避难。有位邻居漂了过来，对那人说：“这次大水太可怕了。”那人却说：“并不怎么坏。”
邻居又说：“你的鸡舍被冲走了。”那人说：“是的，但我还有些鸭子，正在附近游泳呢。”
邻居又说：“你的庄稼被淹了。”那人说：“就在上周还有人告诉我，我的庄稼需要水呢，这下好了，解决了。”
那位悲观的邻居再次提醒那个人：“大水还在上涨，要漫过你的窗户了。”那人开心地笑了：“我希望如此，这些窗户太脏了，需要清洗一下。”
这听起来像个玩笑，但是不得不承认，具有一定境界的人在面临困境时才会如此坦然。
这位心态乐观的人具有充实的心灵。心灵是每个人的精神家园，我们的生活快乐与否，取决于心灵的充实。
充实的心灵是积极的，乐观的、向上的。心灵也会饥饿的，所以就要定期以良好、有力、积极的精神填充自己的心灵，就像食物给予身体营养一样。
石油大王洛克菲勒认为精神食粮随处可得，例如书籍。他告诉儿子：“伟大的书籍就是伟大的智慧树，伟大的心灵之树，我们将在其中得以重塑。”
我们的心灵与身体一样需要营养，现代人工作压力大，生活担子重，容易焦虑、烦恼和忧愁，心灵被掏空，变得虚弱、苍白。
重视心灵营养的补给，不但可以获得战胜困境的勇气，亦能体会到人生的精彩。
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