坚持原创分享第291天
在焦点解决学习中，有一句话很经典：你以为你以为的就是你以为的吗？这句话曾让我有了很多反思，也有更多的自我审视。但生活中还是常常会自以为是。
昨天晚上，我把卫生间打扫得非常干净，马桶也擦得亮晶晶的。过了一会儿我去洗手间，看到马桶的边缘有一块儿黄色的东西，心里一阵不爽，一个小想法马上出现在头脑里：一定是老公吐痰了！我压压心里的火气，调整下心态，想想该如何与老公沟通。走出卫生间，我轻声对正在看电视的老公说：老公，马桶是我用毛巾刚擦出来的，刚才看到有一块黄，是不是你吐痰进去了？水冲不下去，不好清理。老公听完，反应快速而强烈：我没有吐痰呀！我现在吐痰的时候都是用纸包着的。听了以后，我用疑惑的眼光看着老公，但没有说话。停了一会儿，老公接着说：哦，我记起来了，中午剩下点酸菜鱼，我倒进了马桶。可能是那个东西冲不干净！听了老公的解释，我有点尴尬，更多的是反思。我又犯了自以为是的毛病。
焦点解决的核心理念是：关注正向，关注自己已经做到的。在面对这件事情的时候，尽管我内心做了判断，但是还能够相对平和的去沟通，表达出劳动成果需要老公一起去保持的需求，也给老公解释的机会，没有直接指责和批评。
老公并没有在意我的误会，相对比较平静，让我们可以继续沟通！
我并没有把自己想说的话说完：酸菜鱼中有油，倒入马桶后需要用洁厕灵清一下才能让马桶保持清洁。我们以后可以把这样的东西倒入垃圾桶更方便清理。
反思这件事情，首先不可以预设，自以为是。这提醒我遇到所有的事情都不可以猜测和轻易下结论，始终抱着未知和好奇的态度，不知为“道”，知道自己不知，方为正道，承认和面对自己的“不知”才能少犯错，才是真正的智慧。
要了解事情的真相必须要以平和的心态、耐心倾听，相信这件事背后一定有一个重要理由，相信每个人的善良和美好，理解他的选择和做法。
明确而勇敢地表达自己的需求，具体化，越明白越好，而不是笼统的概念或者是感受。
关于马桶的事或许我可以这样说：我刚刚擦了马桶，希望可以保持清洁！上面沾了一块东西又让马桶脏了，请问那是什么？”
“哦，那个可能是我刚才倒进去的酸菜鱼？”
“哦，我知道了！我刚才已经清过了，因为有油需要洁厕灵才行！下次这样的东西倒进垃圾桶吧，那样方便清理！”
生活中其实没有什么大事，鸡毛蒜皮的小事沟通好了，才有和谐稳定的关系，也才有平和的生活。
以“不知”为“道”，放下上位者心态，潜心修炼吧！
