无论是摔地之后站起来第一句是“我还可以再翻吗？”的芦玉菲，还是年仅十四岁就摘金的全红婵，她们年纪虽小却以登上奥运的舞台，而这份光荣的背后，是她们的努力与坚持还有训练的艰辛。
卢玉菲调羹后强忍着肉体上的疼痛，从垫子上站起来，一双水灵灵的大眼睛里好像有了眼泪，她那一摔，不仅摔疼了她自己，还摔在了很多人的心上，那天不知道为什么一看到这一幕，眼泪就不自觉地出来了。她没有喊疼，而是说了一句“我可以再翻吗？”。这一次，虽然身体上很疼，但她还是坚持做完了这套动作。而她这种不放弃的体育精神，深深地印进了我的心里。
“暂时的失败不是失败，只是意外。”失败之后也不能放弃，即使再痛再累也要坚持下去，永不言弃。有时候成功与否，就在那一步，你走了这一步也许就成功了，也许你放弃的时候离成功只差一步了。我们要战胜自己，突破自我，一步一步走下去，不放弃。“其实只要迈出去了那一步，就会发现其实所有的一切早就准备好了。”
全红婵，家境贫困，却没有因此萎靡不振，没有因此自卑。“心里是光明的，黑暗就会在你面前退却。”她努力训练，勤奋刻苦，最终摘得这次奥运会的金牌。“没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。”
“所有苦难和背负的尽头，都是行云流水般的此世光阴。”没有谁的路可以一帆风顺，没有谁的路可以平平坦坦，也没有谁的路上不会遇到抉择，更没有人不会迷茫。但无论在什么情况下，我们都要满怀希望，都不要放弃，最终才会成功。
“每一段伟大的路上最初都布满荆棘，每一个先贤都曾被视为移山的愚公，古道有云只有通往地狱的路才铺满善意的鲜花，困境难道不是抵达梦想的必经之路吗？”—《残次品》
