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孟子说：生于忧患，死于安乐，
如果要让一个失去斗志，让一个人恐惧，没有自信，就给他提供一个
无须努力就可以获得的安全感，比如一张可以任意刷的卡，一个不会
犯错的任务，和一个养老般的工作。
快速提升安全感tips
1 小范围的冒险
特蕾莎修女：
上帝不是要你成功，他只是要你多尝试
很多人还没开始就放弃，
多一些尝试总会有惊喜的，
不妨做个有趣的人。
2 远离哪些太容易获得的安全感
比如简单的学习，没有深度地思考，做一些太简单地工作，没有挑战。
3 站在阳光里
接近哪些简单快乐的人，看看干净明亮的电影和书籍，做一些简单但让你感到快乐的事情，体察生活的细微之处。
4 把恐惧放一边
告诉自己，我担心的事情有可能会发生，但是我还是要去做我自己。
5 自信一些
过于自信比不够自信要好得多
困难总是不间断地出现。尽管如此，你要每天不间断地去做
对你未来意义重大的事情。
美国心灵女王奥普拉：
If you're hurting, you need to help somebody ease their hurt.
If you're in pain,help somebody else's pain.
And when you're in a mess, you get yourself out of the mess helping
somebody out of theirs.
如果你受伤了、痛苦了
你要帮助他人减轻痛苦，
如果你生活一团糟，
让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困难
