尊敬的家长：
大家好！今日菜谱：
早餐：粥+红糖馒头+玉米
午餐：豆角炒肉+蛋白肉炒肉+紫菜蛋汤
午点：面条
早餐
红糖馒头
玉米
粥
午餐
豆角炒肉
豆角：含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
蛋白肉炒肉
蛋白肉：含有钙、铁等18种人体必需的微量元素，儿童及老年人长期食用可以促进身体及智力发展、改善血管疾病等。还有止咳、化痰、清热、养胃等功效。
紫菜蛋汤
紫菜：性味甘咸、寒、入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺、水肿，慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气，提升免疫力等。
午点
面条
