大家好，我是靓子。

疫情期间，我在家干什么？

2020年突如其来的疫情，使全球处于水深火热当中。

钟南山院士告诉我们，当前阻击新型肺炎最好的办法就是隔离在家，呆在家不聚众，等待阻击疫情胜利的春天。

今天在朋友圈看到一条消息，一朋友称在新型肺炎未来之前，每天工作够累的，生活的目标就是像猪一样，过着吃了睡，睡了吃的惬意生活。

可是，当疫情阻挡我们外出的脚步时，只是在家昏天黑地地宅了两天之后，就难受的想要恢复之前规律的工作时间。

于是就有了武汉群众夜晚打开窗户隔空喊话，迫切想要和对面楼里的人大吵一架的故事。

相信大家在家隔离的这段时间不是胖了10斤，就是自制力完全失控，分不清白天黑夜的沉迷网络的世界里。

这段时间我在家也废了一段时间，把自己禁锢在床上不吃不喝刷抖音。人和人之间差距的形成，其实就是时间分配不同。

每个人一天的时间就是24小时，当你在无休无止地刷抖音时，别人在学习提升自己，当你在内心定好精心的计划却无动于衷的时候，别人已经开始行动，差距就是这样产生的。

这个世界上最好的投资，不是房子、车子、奢侈品，而是你的大脑，投资你自己，提升各方面的能力；

寒冬过去，没有一个冬天不会到来。宅在家里，如何让自己的生活有意义呢？如何提升自己呢？

一、读书

“腹有诗书气自华。”

读书带来的好处太多，一本书一个世界，一本书就是一位思想家，在书中不仅可以得到知识的提升，更重要可以得到心灵升华。

之前，我本不是一个爱阅读的人，真正的转折是在大学上《现代文学史》这门课程被翠花老师安利的，当我尝到阅读的甜头的时候，便经常图书馆搜刮书籍。

在大学我养成了一星期一本书的好习惯，读书，就像如芝兰之室，久而不闻其香，但是对自身的益处确实潜移默化的。

作家杨熹文说，“读书确实在我的生命中留下很多积极的力量，除了帮助我们不断的修正着读与写之间的联系，还具有极大的疗愈作用，让我善于面对孤独，不惧怕衰老，始终对世界抱有好奇，也能够在一些快要喘不过气的时刻，到那里去消化我的压抑”。

学历不一定改变命运，但“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。”

二、跑步

听说三公里专治各种不爽，五公里治疗各种内伤，十公里跑下来百毒不侵。

和跑步结缘于大二，回忆里操场遍布我的脚印，夕阳夕下和小伙伴在操场狂奔，打篮球挥洒汗水，我仿佛还可以听到欢声笑语。

跑步的好处可多了，日复一日的跑步可以养成早睡早起规律的作息，体重开始下降，原本肥胖笨重的身材也会变得苗条纤细。

意志力增强，成为一个内心强大的人。生活原本沉闷，但跑起来就会有风。

如果正在看文你的看到这里，有点心动，那请你要试一试！

三、学习一个爱好——抖音

我每年都会涉猎一个新领域，不仅生活多了一份趣味，还提升了对新鲜事物的接受能力。

有的人会说：“我没有兴趣爱好怎么办？”

其实大部分人都有兴趣爱好，只是不愿意行动。

即使真的没有，学习一个自己比较喜欢的技能，比如：写作、瑜伽等。

和拍视频结缘于一次学校培训，当时我刚入职，被推荐去了宣传部，第一次接触公众号的新奇我到现在还记得。

当时培训时老师介绍表达内容的方式有很多，视频就是其中一个，当我看到绚丽迷人的画面感，我整个人都被吸引了。

当时培训两天，不仅学习如何拍好视频还组织我们去采风，回归大自然，自由自在的快感。

通过学习我获得了奖次以及相应的报酬，这为我后期拍摄抖音燃烧了希望，所以今年如果想学一项技能的话，我决定认真学习拍视频，剪辑视频，想文案，学习有关的知识。以下是我疫情期间自学的干货，分享给大家。

（1）定位好，内容垂直化。当你开始愿意在一个细分领域深耕细作，有一定的基础，长时间的坚持和执行，成功其实也不过是顺便的事情

（2）输出干货很重要，别人觉得你价值才会停留，才会关注、才会被吸引。

（3）吸引力很重要，所以视频内容不宜多长，最多40秒点到为止。

（4）学习很重要，方法也很重要。

分享一句我很喜欢的一句话给大家：你有多专注，就有多成功！只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。这是马可·吐温的一句话，也是鞭策我前行的一句话。

精心制作视频是为了让更多人看得我的生活态度，分享学习到的技能与知识，就像抖音的标语所说：“抖音记录美好生活。”

四、学习制作美食。

疫情这段时间，朋友圈蹦出了许多小厨师，个个平时深藏不露，疫情期间一鸣惊人。

现在许多人因为工作忙碌，吃饭应付了事，这对身体上的伤害是极大的。

外卖正悄然改变着中国三代人的生活方式，无论你是学生、白领、还是退休老人，外卖都可以让生活变得更加简单和美味。

不想做饭了？出门下馆子：连门都不想出了？点个外卖多方便。

外卖已成当代互联网的新宠。

3月1日，国家信息中心发布了《中国共享经济发展年度报告（2019）》，报刊写到，近年来，我国在线外卖营业额不断攀升，2018年在线外卖收入约4712亿元，占全国餐饮业收入比重10.6%，2018年在线外卖用户规模约3.6亿人，在线外卖用户普及率45.4%。

外卖的确也给我们的生活带来便利，

可那些看上去色泽诱人香气扑鼻的美食，

真的就像它们的外表一样吗？

长期食用外卖，对身体的伤害特别大。

为什么慢性病越治越多？为什么你身边癌症的人会越来越多？

地球上平均每三秒就有一人死于癌症，我国平均每十秒就有一人确诊癌症，并且逐年上升，其根本原因就是不注意饮食。

我之所以这次片段说那么多，是希望大家尽量少吃外卖，多提升自我的厨艺，吃的健康，无病无痛，岂不乐哉？

我在疫情期间也学着制作了几道美食，体会制作料理的美好感觉，抖音上大火的凉皮、辣条、凉拌菜我一一尝试了一把，这些食物不仅方便还简单，还非常美味哦，大家可以尝试一下哟！

疫情期间在家有许多时间在家里，可以选择自己感兴趣的事情或者学习一项技能，为无聊的生活增添一缕春风。且，春风十里不如你的关注~