❤️记得去年刚练习瑜伽时，疼，是我唯一的感觉。那时每天都觉得自己要散架了，胳膊不是胳膊，腿不是腿的。每天下完课，拖着迈不开的腿，深一脚，浅一脚地晃回学校。回到宿舍，就趴在桌子上，不想动弹。那时，觉得窝在床上就是这世界上最幸福的事了。但有一阵疼到晚上觉都睡不好，怎么躺都不舒服，怎么躺都感觉疼，甚至睡着了都觉得自己的身体在撕扯着疼。最后疼到麻木了，就感觉这胳膊、腿都不是自己的了。我们还相互开玩笑说：这腿，我不要了，给你。
现在想来，觉得还蛮有意思的。虽然疼，但是每一天还挣扎去。休息那天，就如拥有全世界那般放松，那般愉悦。得来不易，反而才知道珍惜。好在，我一直在坚持，第二个月时，身体已经适应了，就不会再觉得疼了。而且疼过以后反而会觉得自己的身体很轻松，很舒畅。这疼，还是很有价值的。
我想，初学瑜伽，很多人都会和我一样，面临着疼痛这个拦路虎。很多人，也会因此而放弃学瑜伽，很多人也会因此而徘徊不敢走进瑜伽。
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但初学瑜伽，疼痛是你必须经历的，就像鲤鱼跃龙门，必经天火；就像凤凰涅槃，必经烈火；就像神仙飞升，必经天劫。要想改变，那么疼痛就是你必须经历的“劫”。
我们的身体就像一部机器，很多人大概和我一样，身体一直处于待机的状态。经常待机的机器，慢慢就会生锈，慢慢就会坏掉。即便再次投入使用，也会发出吱吱呀呀的声音，甚至会停机，再也无法使用。而我们的身体也同样如此，因为经常得不到该有的运动，就会越来越衰弱，抵抗不了病菌的侵袭，承受不住学习与工作的压力，担不起家庭的重任，也就活不出属于我们自己的精彩。
而练习瑜伽时，会有各样的扭转、平衡、屈体等动作，这些动作都会拉动肌肉、关节，改变以往不运动的状态，而我们的身体已经习惯了懒散，习惯了安逸，习惯了舒适，所以当你运动时，它就会被迫改变以往舒适的状态，它就会发出疼痛的信号，阻止你继续运动，妄图保持这种病态的舒适。但这时如果你坚持练习瑜伽，虽然避免不了疼痛，但你的肌肉、关节、脊柱等都会通过各种扭转、拉伸得到按摩，如同机器上了油一般，你的身体也会因此而更好地运转起来，也会因此得到真正意义上的舒适。
所谓，痛则不通，通则不痛。当身体疼痛时，也是它在告诉你，它已经出现了问题，想要你注意了。而这时，你坚持锻炼，你的身体就会活跃起来，血液循环也会加速，会更好地促进经脉的通畅，人也会因此而精神起来。
随着运动，你的身体会变的越来越灵活，肌肉也会慢慢柔软，关节也会越来越灵活，那时，疼痛感就会消失，而你的身体就会越来越健康，你的身形也会越来越挺拔，你的精神也会越来越抖擞。
所以，疼痛，是生活赠予我们的温柔而狰狞的礼物，关键在于你如何去看待它，关键在于你如何取舍。
现在痛，痛是为了以后不痛；现在怕痛，以后只会更痛。生活才不会因为你的害怕逃避而妥协，它也不好因此而放过你，它只会更加猖狂，只会在你未来的路上面带狰狞地笑，等着你。
❤️加油，练起来吧！跨过疼痛的栅栏，你会发现一片广袤的天地。
加油，练起来吧！做生活的主人，而不是被生活拖着走。
