爱我中华文化
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《身心合一养生禅》課程3大核心练习
1、自愈力练习：一种不需要外力，通过自己内力疗愈身心疾病的自然疗法。
2、拍打练习：给手自由，手想怎么拍就怎么拍，所拍打到的地方就是对方的需要，因为场与场之间有交流，对方身体哪需要拍，手知道，思想不知道。
3、旁观者练习：从我的认为、我的感受等等一切我的中退出来，回归到整体。
练习要领：一个原则，四个要点
1个原则：思想靠边站
4个要点：不控制、不分析、不怀疑、不着急
净心练习：60分钟
每次出门上课我都收获颇丰，昨天七天的课程结束了，上完课回家才是真正学习的开始。学习不是学一些高级的概念，而是为自己指明方向回到根本上来。
每一次听刘老师讲课都如老牛耕地般，不断翻新，颠覆三观，啊哈哈哈，这个比喻没有听说过吧，我发明的。刘老师会讲啥你是不知的，时不时给你讲个故事，引经据典，一会阳春白雪，一会下里巴人，刘老师是博学多才，羡慕啊！嫉妒啊！恨不起来呀！
我这次最大的收获就是评判心基本上没有了，在评判的时候也会及时的知道，很沉稳。行禅的过程中知道了心不动，身动，路动，蛮好玩的；在不动的状态下，无论多少车，不管是逆行还是顺行都不会被撞到。犹如万花丛中过，片叶不沾身的风范，啊哈哈哈，这个知道就可以了，不能去大道上尝试。
昨天来到余姚素心源，刘老师新书《知行合一》提前特色签名签售了将近一百本，你们都是刘老师的知心朋友，也更加坚定了刘老师用生命去书写的信念，千言万语汇成一句话，爱我中华文化。
明天25号，刘院福老师《知行合一》签售会让我们拭目以待！
2017.03.24
尹逊涛
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