最近在阅读《穷查理宝典》，书中提到，妒忌、怨憎、仇恨和自怜都是灾难性的思想状态。
怎么说出来效果更好呢？就像查理芒格说的“反过来想，总是反过来想”。
我们大家一向追求的是如何过上快乐幸福的生活，那今天我们就来看看如何过上痛苦的生活？
如果你想过痛苦的生活，这里可以给你开出几个处方：妒忌、怨憎、仇恨和自怜
保证这里面任何一个处方都可以让你过得很痛苦。
拿妒忌来说吧，为什么会妒忌？是因为想要自己尚不具备的东西，却发现别人已经有了。于是你妒忌，燃烧的妒火会让你痛苦不堪。
怨憎和仇恨，都可以让自己陷在痛苦的深渊
里，感受不到快乐和幸福。
自怜，过度自怜可以让人近乎偏执。偏执是最难逆转的东西之一。
要知道，自怜除了让自己觉得自己很可怜很倒霉外，于事无补，只会带来负面的影响。
其实除了这几点还有几味药也可以保证让你过上痛苦的生活。
1.避免广泛学习
尽可能从你自身的经验中获得知识，尽量别从其他人成功或失败的经验中广泛地吸取教训，不管他们是古人还是今人。
这味药肯定也能保证你过上痛苦的生活。
富兰克林在论广泛学习里也提到，“经验是一所好学校，但傻瓜却不会从别人那里学到经验，并且，能在别人那里学到经验的人很少；因为这句话是千真万确的：我们可以提供建议，但无法提供行为。”
比如，生活中看到别人酒后驾车出事，自己只当作饭后谈资，觉得自己可以幸运地避免。
看到别人边骑车边打电话出事，觉得那是他自己不小心，自己小心点完全可以没事。
看到他人在野河里玩水溺水，觉得那是他们技术不行，自己一定会没事。
正因为有这种思想，所以同样的灾难每年都在不可避免地上演。
避免广泛学习的另一个方法是别去钻研前辈的最好成果。
这样你就可以尽量少的接受教育，只凭自己的感觉行事就好了。
2.当你在遭遇人生第一次、第二次或第三次挫折时就意志消沉，一蹶不振吧。
遭遇挫折是人生常态，人总是会面临一个又一个难题，最聪明的人也不例外。
遇到困难就躺平，你就可以避免了有成功的机会。
在舒适圈待着，你就可以避免了没有安全感地去开拓。
3.要反复无常
做事反复无常，不要一味虔诚地做你正在做的事。
三天打鱼两天晒网，凡事三分钟热度，都可以让你一事无成。
笑来老师说，人的系统中不可能同时存在两种对立的情绪，就是说，你不可能既快乐又痛苦，不可能既喜悦又悲伤，所以当你过上痛苦的生活时，你就隔绝了幸福的生活。
同理，当你远离了这几味药，避免了痛苦的生活时，你就会拥有快乐的日子。
愿我们在漫长的人生中日日以避免痛苦避免失败为目标而成长。
