45岁的我，开始健身已经2年了，虽然断断续续，但是还是坚持着，并且身体开始比起前健康了！今天读到一篇文章，日本90岁的健身奶奶泷岛未香，65岁开...

今天在久违了的鼓浪屿，夹着瑟瑟的冷风，走马观花的转了一圈！这次水头石博会，对我这个不知什么时间开始变得喜欢旁观，思绪，琢磨人生的轻度忧郁者，感触...

2020年，做了一件挑战自我的事情，那就是完成了108公里的徒步挑战，感慨非常多，回来由于很多事情耽误了我的立刻回顾！快一个月了才觉得赶紧要把这...

美国有部影片叫《良医》讲的是关于医生的一些故事，而在我的生命中，也遇到了良医，其实我不太愿意分享不好的事情，不过因为听了日记星球我们12组医生的...

2020年3月26日，身高166.5，我的个子居然在体检时缩水了！从168缩到166.5了体重从57公斤长到了62公斤，是时候开始减肥了！给自己...

今天陪儿子写作业，有空拿来之前买的稻盛和夫的《活法》看看！早都听说此书畅销，风靡全球。《活法》共五册，书很小，装在一个小盒子里！可以便于携带！ ...

如何过上痛苦的生活 今天听樊登的《穷查理宝典》，其中举了一个关于演讲主题的例子，如何过上痛苦的日子？ 过生痛苦的日子需要满足三点：第一，吸食化学...