巧用小儿推拿，解便秘之忧

春节就是大吃大喝，贪玩贪睡的节日，饮食肥甘厚腻和作息不规律，很多人都有便秘的烦恼。便秘要么是感觉大便堆积，却排不出，要么是大便干结，排便困难。一般便秘除了多喝水，饮食中增加纤维素，还可以在日常生活中运用推拿手法，方便又高效。

手法可以用轻拍百会补气和运水入土的手法。百会为诸阳之会，轻拍可以起到补气的作用。

小儿推拿中有运水入土的手法，是自小指根沿手掌边缘推至拇指根。用的引肾经之水补脾经之土，可解大便干结。

中医经络有很多让人意想不到的妙用，收藏以备不时之需。