感恩金刚智慧伴我入眠，每晚基本都会听施与受冥想或咖啡冥想，内心喜悦平静，睡觉从来不是问题。
早上一出门一片澄澈的蓝天白云，一派秋天景致，温度适宜，时光大好，不可辜负。今天阳光明媚，我刚好可以洗洗晒晒，小美也真是配合，睡了一个大长觉，我刚好洗衣服拖地晒被子做些必须做的家务，干完了，她也醒了，刚刚好。
小区里一位瘦小阿姨，年纪得有八十多了，精神矍铄，行动麻利，常骑个三轮车在院里转来健身，笑容慈祥可亲，面色红润，小美见了她就笑，我也每次都和她热情打招呼，看到她健康慈祥可亲，我就满心欢喜。一看就是一个福气的老太太。我一定是有好种子才会看到这样精气神儿这么棒的老太太。我老了也这样的状态我就很满意了。
上午和红姐约在校园见面聊天，畅谈最近的学习和生活的收获和感悟，每次都是相谈甚欢，时间过得真快啊，不知不觉就到中午了。感恩有这样志同道合的好闺蜜一起相互鼓励加持一起向前走。亲爱的，有了金刚智慧的护持，有了种子法则，我们都会幸福的，越来越幸福。
感恩我身边总是有很多让我觉得温暖的亲人和朋友，让我觉得生活真是美好。感恩我的爸妈给我生命，让我得以体验这些美好。
感恩一早五点多就听到院子里清洁工就开始打扫了，真是辛苦，内心里默默感谢，以后也注意不随地扔垃圾。我每次见了扫地大姐都打招呼，用行动尊重所有默默服务的人们。
感恩现在生活的方便，不想做了，到处都可以吃到美食，感恩生于太平盛世，国泰民安。
感恩孩子们在学校适应得都很好，感恩老师们都特别认可孩子常常赞美鼓励，感恩我的孩子碰到的都是有智慧又善良的老师。这是孩子们和我们夫妻的福气。
感恩值日生的辛苦付出，感恩所有的同修，有你们才有更棒的我。
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