一 发现自己
1 发现自己：在看《高我临在的表现》时，突然感觉人心往下"静了"下，而在那刻觉察到，自己头脑好多"声音"，好多评价自己的他人，好多不接纳自己！仔细回观感受自己，发现大脑声音真的很多，而且最近一直运行，特别从昨天开始！
2 发现自己：静静地感受自己！突然感觉一阵虚空，似乎声音都是在大脑，心理其实比较"空"，人也不开心的，看似"心如止水"，更像是"心如死水"！原来过去的经历都在无声的影响着现在的我！不吃饭，也不是很饿，可是还是精神劲儿不足！
3 发现自己：真是喝酒"上了头"，居然有点留恋昨晚的酒，发现自己"过敏反应"时间越来越短了！突然"醒过来"：上了头，怎么可能不累，都是大脑都"运行"，大脑一直运行，怎么可能"开心"，开~ ~ 心，心没开，当然不"开心"罗！心主神明！心没开，神明如何来？555~，又歪打正着做了一次"词语心解"！嘿嘿！有才！
4 发现自己：又重复看了《欢乐颂2》最后一集，还是会很感动这样的编排，感觉这一续集就是一个"心灵成长"的展示！静静地听着他们的讲话，就仿佛他们在对我在讲，完全能感受他们内在的东西，感受他们就是在对我讲的，他们就是另一个自己！看他们就是在"照镜子"，看到樊胜美，我突然有新的感受：我是不是也是这样？只是之前也如同她一般，没有认识觉察到自己是那样罢了！
5 发现自己：写到这个点儿的时候，冒出来一个声音：是不是也要趁这个契机，来真正的"回看"那个自己……那个一直都在却才发现和认得的自己！为什么听到别人说"看电视"就觉得很失望和"心冷"呢？这好像和樊一样哦！？是不是隐隐的寄托了很多的期待希望而不自知呢？生活本来的样子其实我是不接受的，是么？
（是的）有个声音冒出来，还是索性对对话吧！
哦，原来是这样啊！
（是啊，一直都是这样啊！生活本来也是这样！你不满足现状和充满期待，迷茫也是一直"这样"）
哦？！谢谢你告诉我！
（生活本来很美好！它本来的样子你没真正看见）
哦？！
（你一直在想，找……很用大脑！大部分时间是这样，少部分在享受）
哦？（愕然，）
（你还不如别人呢？至少别人享受了！真正的享受）
哦？好像是！
（没有对错！只是去看就好，看呈现）
哦？
（没有彻底放下！用脑的时候还是多了）
嗯！
（好好生活吧！）
嗯！
6 发现自己：那股劲儿还没出来。明明行动可以迅速很多，还是缺乏源动力！还是那个自己没有去看！
7 发现自己：今天在内心看到那副画面，真的一直不敢面对的！有点卡在那儿了！（继续………）直到让能量流动起来，让"心"飞起来！
8 发现自己：看到别人把我的文字编辑成其他版本，心理有点"怕"，恨不得出冷汗，第一感觉是"被盗"……我辛辛苦苦用心写的我的"心"，我的"隐私"，就那么"不打招呼""不商量""不经同意"的编排成其他版本，感觉自己的东西完全被"盗"了……我说：能人咋这么多？这么"厉害"呢？
9 发现自己：看到讲解"正义"的视频，突然发现自己在这方面需要多"历练"，"义正言辞"
"坦然大方"，就像"赵医生"那样，清清楚楚地说话，哪怕是对曲妖精的父母！想起海峰老师以前说：大声地，清清楚楚地讲话，身体都会好很多！我好像特别特别需要练习这个！加油！亲爱的！
10 发现自己：看到别人，就好像看到"自己"，更感受到"大脑"太重"呆着很多规矩"是什么感觉！会想要"灵动""弹性"和"亲切，"听到别人讲话就会感受到：当一个人带着观点说话时，我心里会本能的"排斥抗拒"！也能感受到，别人说话，自己内心的感受，这感受很清晰！
11.发现自己：走在街上，不看对面，就感受到对面门店有哪些能量比较"强"，也感受到"能量强而不干净"，有点门店从旁边走，就已然感受到那种"冷"和身体的"缩"！
二 发现规律
1 如果起心动念是"好的"，是"爱"，为什么说出的却是让人感受强势不舒服的话语！这个"爱"给不出去？还是根本就不"爱"？还是根本不懂表达？
表达多么多么的重要！有爱就表达爱吧！中国人，多么的不会表达！不知表达！
2 是"术"还是"道"？一开口就知道！知~ ~道！我们真的知"道"么？真的是不知"道"哦！那个能量是完全不一样的哦！
3 气场不在语速，而在那颗"心"！那个起心动念！
4 内心的东西只能自己看！自己的功课只能自己做！谁也帮不了！
明日计划：
1 练功！
2 上午做完该做的事，下午按计划行动！
3 拜访朋友！
