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昨天，心跳得有点快，我知道身体累了！感恩今天让自己静坐和午休十多分钟，马上精神就很好了！
健康无价！无论做什么还是要保证休息好！站桩静坐等养气六招是要用起来！知道也要去行动做到，做不了一百分，也要慢慢一点一点做起来！
感恩今天感觉能跟上上课了，缺了三节课，昨天跟着有点吃力！感恩拉身做到极限，还好有学一点观照，看着身体某个部位的酸痛，突然想起冠通大哥在黄庭禅课上说的，很养身，尽管来吧！
感恩今天收到货棒棒哒，我的眼光还不错，嘉许下自己！
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健康第一！
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