①每日小记
起床：06:00
就寝：23:40
天气：晴朗️
心情：开心
②叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：日更300+
本月重要成果：每天都在坚持的写写写
③今日三只青蛙/番茄钟（今天最重要的三件事）
01阅读
02写作
03运动
④成功日记（记录三五件有收获的事）
01成功早起
02成功输入1小时
03成功输出1小时
04成功完成3分20秒平板支撑
05成功打卡早读英语
⑤人际关系
和读书营的书友沟通互动，交流学习
⑥工作方面
投入工作，专心工作（上班时间手机静音，开飞行模式，直到下班才碰手机，做得很棒）
努力完成当天工作任务，心里舒了一口气，继续加油。
⑦学习成长
早起听完樊登老师讲《少即是多》
收获新幸福”的10个条件：
1．享受工作
2．有关系亲密的朋友和家人
3．拥有稳定的经济来源
4．身心健康
5．拥有富于刺激性的兴趣和生活方式
6．觉得自己拥有时间自由
7．能够选择适合自己的居住环境
8．具备有效的思维习惯
9．能够放眼未来
10．感觉自己正在向目标迈进
感受到：简单即幸福。
⑧健身方面
运动时长达到30分钟，完成3分20秒平板支撑
⑨娱乐休息
放空大脑，每天都爱听音乐《Hello每一天》《Wake》
