图片发自简书App
家和萨提亚领导力:自我关爱分享
第11天签到（2016.10.02）
每天坚持一件事:冥想三十分钟
我为他人考虑的时候总是陷入我的担心、害怕里，所以他人并不知道我的初心，因而呈现到外在的理解完全不同，现在，我可以把内在的担心说出来，我想对方可以真正收到我的关心啦[愉快]。大概是昨天坐车太久，今天肩膀以及腰部很痛，静静坐下来时可以感受到她们的疼痛[拥抱][拥抱]最让我不解的是今天冥想过程中感觉到自己的锁骨有被穿的沉重，深深的去体会了那份沉重，依然无解。冥想结束后专门查了锁骨刑，大概的意思是限制自由，是别人害怕我逃跑？还是我自己把自己困起来了？我的心被深深的一击。
感恩:
昨天回家的高速路上亲眼目睹了十几起连环追尾，涉及车辆达七八十辆，看到了因撞击而受伤的老人，因急刹车而恐惧的孩子，老人和孩子表现的最明显，其实我知道每个人内心深处对死亡的恐惧都跑出来了，我也如此。人类面对无常的时候恐惧总是大于一切，生命的脆弱，生命的可贵就在那一刻都深深懂得了。救护车如果能再高效一点就好了，感恩大家最后都平平安安。好好的活在当下，美美的活在当下，精彩的活在当下，因为我不知道明天会发生什么，珍惜一切……
专注欣赏+有意义的生活状态。
