活了这么久了，身材一直都没好好的管理，也不会太专业的调理身体运动和饮食，不过，我决定要开启我的健康之路。
先了解身体目前的状况，然后对症下药，制定专属于自己的计划。
图片发自简书App
通过app显示，我是偏超重体质，需要再减掉6公斤左右。跳绳是个很好的运动，不会像跑步一样损伤关节，而且可以进行全身的瘦身，每天早睡早起，计划连续跳半个小时左右。
我们都有选择自己身材的权利，并不一定是为了迎合大众的审美，减肥是要我们自己从内心觉得我应该做出改变了，要不然肯定坚持不下来，因为我们产生了内驱力，有目标，自然也会朝着这个目标努力。希望这个是我改变自己的一个平台，有无形的压力在催促着我，我会自信满满地坚持减肥的。不怕苦不怕累，加油！
