很多人都会有这样的体会，或者身边有很多这样的例子：道理都懂，就是不做。
也许你会给自己找借口：现在不做，是因为还没找到最好的办法。须不知，等到找到那个方法后，一切就会变得不一样。
在科学看来，学习任何一门技能，本质上都是大脑的神经细胞在建立链接。用神经科学的术语解释就是：通过大量的重复动作，大脑中两个或者多个原本不关联的神经元受到反复刺激后，产生了强连接。
但是当我们在学习的时候，会产生一种错觉：认为明白了一个道理就好像掌握了这项技能，比如游泳，当看到教练教的分解动作后，你理解了，但是当自己下水真的游时，发现自己根本就不会游。
道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，我们学再多的技能，都永远也不会对自己产生真正影响。
