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生而为人，虽贵为“高级物种”，但还是逃不出“适者生存，优胜劣汰”的生存法则；而人除了生存之外总会有更多的追求与理想，为此每个人都在努力的奋斗着；改变世界并不现实，于是乎只能积极努力的改变自己去适应环境，以期让自己变得更强大，强大到可以保护家人朋友、帮助他人、超越自我；子曰：“吾将三省吾身。”思考与自省可以让我们发现自身不足亦或是进步与成长的地方；把不足或者失败都归结到自己身上这是一种担当和责任，更能促使我们成长，但若只想把自己活得像个“英雄”，什么都有自己扛，只从自身出发去思考并解决问题可能会变成“一厢情愿”，最终并不能达到最佳效果，甚至会变成依赖无能———表面上虽然很独立、自信，实际上却非常的焦虑、矛盾甚至是脆弱；对于群居的人类而言，我们亟需被认同与自我认同，一旦陷入孤立状态那是非常糟糕的，能量的小宇宙会很快消耗殆尽，而且得不到补充；
“近朱者赤，近墨者黑”，人们早已知晓环境对于一个人的影响将是非常深远的，于是乎就有了众所周知的“孟母三迁”；选择与什么人为伍，以什么方式相处，将深远的影响着我们；庆幸能够加入一个充满正能量的团队；而通过本书感知并了解到我们能量的来源；除了自身外我们还可以与他人建立良好的人际关系从而活动能量；也要尽量去避免一些不必要的社交和坏的连接关系，更好的利用时间发光发热；
最后也希望自己可以给予他人力量，成为那个被信任的人和倾听的人；
