时间：2019-04-10上午10点-12点半
地点：坐忘书房
带领人：拓含
最近经常被哥哥炸毛，能量耗尽，幸好读书会可以把我的油箱加加满。这次好书共读第三章“超度自己，疗愈家庭创伤经验”。
老规矩，每个人选择红花卡介绍。我一眼看到了一双饱经沧桑的双手，我想到妈妈每天为我们操持家务，洗衣服，特别是队友的工作服上满是厨房间的油腻，每天晚上妈妈都等他回来后手洗，半夜还听到搓衣板的声音和妈妈辛苦的身影。我说放洗衣机洗就好了，身体最要紧，可她用自己的方式，想帮我们节约水电。仔细看这双手是手心向上的，仿佛在祈求什么？是老人渴求她的辛苦得到子女的认可，回报她的爱和孝心吧。
如果介绍这图难免伤感，幸好拓含让我们选择与孩子有关的故事。我选择的是一个小女孩穿着浮潜装备，勇敢的向前一步。
我小时候是被父母以传统对待女孩的方式养育的，小心翼翼，求稳妥，被各种条条框框捆绑，我多么羡慕她的自在潇洒。如今我养育两个男孩子，尽可能提醒自己给他们更多尝试的可能性，让他们充满勇气与独立。
回想假期带哥哥去游乐园，让他自己选择三个喜欢的项目，他首选划船，看着他独自上船我是有点担心的，但我什么也没说，最坏也就是落汤鸡的下场。刚开始他小心翼翼摸索着如何控制方向和前进后退，小脸有点紧张，慢慢就熟悉了。玩的孩子也越来越多，他大胆行驶，得心应手。
放手的欣喜，从小在各种框框中感受父母的爱，长大后想把这份爱温柔的传递出来，想给孩子更多探索的自由自在，不限制创造孩子的无限可能。这个周末手摇船的尝试，更加坚定，放手是一种智慧，收获惊喜和奇迹。
聆听故事，想起了很多小时候的快乐时光。聊到孩子的故事，大家的分享，青春期的孩子如何自律-中考改革，学业压力，自己身心的成长？如何更好陪伴孩子渡过这个不断想要探索"自我和世界"的阶段，给了大家很多思考。
小学生的学习习惯和兴趣，更好地延展到学业和核心价值观？
每个人都要学习为自己的生命和情绪负责任。
父母，这趟修行之路，没有捷径，一起脚踏实地!
读到第二节“说故事，是疗愈悲伤失落的良药”有很多触动。一部电影打动你，一定是触动到你的自身经验。我记得印象最深的有两部《神秘巨星》当看到母亲为了追求女儿的唱歌梦想，在机场坚持带走她最心爱的吉他与丈夫彻底翻脸，这个片段看的我大快人心也泪如雨下。触动到我柔软的部分，多少次我害怕与队友起冲突争执，没有为孩子争取本该属于他们的自由与权利。我当时太弱小没有力量，如果换做现在情况不一样，我会说出自己的想法，听从内心做出判断与决定，不受任何人摆布，我才懒得和没有觉察力的三季人计较。
还有《小萝莉和她的猴神大叔》看到男主角一次次拼尽全力保护她，把她从水深火热之中救出来，义无反顾抱起她，哪怕被毒打伤痕累累也要送她回她的国家。看得我痛哭流涕，里面无条件的爱与在乎是我内心深处最缺失与渴望的。
书中说到“解离”现象，人会否认事实，无感，五觉，整个人“被冻住”。我常觉得队友冷冰冰，任何事提不起他兴趣，也很少见他发自内心的笑。看到这里我多了一点理解，这与他的童年经历有关，几乎每天被父母挨揍，有时男女单打，有时混合双打。被冻住的人，不是真的没有感觉，而是压抑了感觉。天生调皮开朗的孩子就被压抑了，内在复杂的情绪包括惊吓，孤单，害怕，恐惧等等。如巨浪般袭来时，弱小的孩子是挡不住的。语言和肢体暴力的伤一直在心里，只是必须先把感觉“关闭”，这是一种自我保护。更可怕的是，虽然自己是受害者，知道这种伤害有多大，潜意识里还是会用父母对待他的方式去对自己的孩子们，好像被他父母附体了，多可怕？
通过共读书中丽雅的故事，发现与母亲的联结，活在母亲的故事中。说故事与听故事的人都被疗愈了。就如读书会创造的温馨场域，一次次打开我们的心扉，在故事中与生命和解。
还有一小节“为家人牺牲，请适可而止”让大家很有共鸣，展开讨论。我听到了现实版《都挺好》甚至更夸张。不得不感叹戏剧源于生活。
一直当家里“救火队”的人，其实才是真正的受害者。爱的漏洞永远无法填补。每个人都应该为自己的生命与情绪负责。每个人寻找最舒适的状态，保持中立的界限位置，越来越理智，方能更长久的解决问题。
书中小结“疗愈没有捷径，不要轻言宽恕”读者优美的文字，激荡我的心灵。
原来从知道到做到是最远的距离。我经常受不了孩子对我无止境的索取，时间精力和物力财力。有次和哥哥拼乐高没拼好，气急败坏恼羞成怒，炸毛对孩子吼：“你这是强人所难！”尤其当我一拖二力不从心的时候。我的情绪从何而来？小时候过分压抑自己的需要，从不敢开口问父母要东西提要求，但这些需求依然存在于我的潜意识中。被对孩子的一不小心心生埋怨，我是欲求不满的怨恨，也恨自己做不到宽恕。其实宽恕是发自内心，心甘情愿。真正的宽恕，来自“慈悲”。不是来自头脑，而是来自心里。不然还会时不时跳出来惹得你心神不宁，无法真正的喜悦平和。
书中小结“谁在乎你，谁就是你的家人”周王子通过对琅琊榜的着迷，探索到牵动他的是情义，是在乎，是舍不得，是爱。人活着，其实都是为了爱。若水分享的故事，骑车摔在悬崖边，父亲打发脾气，冲她喊：“你要是真有什么三长两短，这年还怎么过？”这份发自肺腑的在乎让我热泪盈眶！
小时候被问起最喜欢谁，我总是回答“谁对我好，我就对谁好”原来还有天生懂得爱的收获与回报。从现在起，能带给我幸福的人，就是我的亲人。放下执着，天大地大，自在逍遥。人想通了，幸福就唾手可得。
最后抽到的彩虹卡很应景，“我把天堂带到人间”天堂是怎样的？我希望带来爱，喜悦，和平。
每次读书会都有深深触动到我的部分。这让我滋养，了解自己与他人，疗愈就产生了。就像拓含说的“在精神世界里保持健康”这是一次珍贵的财富。我们都在这条身心健康的路上，真好！
