复盘第8天

听了海阳的分享，关于女性如何运用工具又忙又美，为什么要做早起者，萌姐高质量都做了什么，很有启发。每天早上浪费很多时间去洗漱倒腾，没有把早起这部分利用起来，早起坚持得也不够好，很低质量。最近在听一位老师关于如何美，如何穿的课，下次复盘出来。

反思：一人一天都是24小时，我的单位价值特别低，浪费了可控时间，没有进行精进自己。我的高质量时间：早起，上午，晚饭后，运动后。低质量时间：下午，晚上睡前，午睡前

改进，在明天起高质量时间上修炼硬本领，阅读，反思。在低质量时间泛学一些喜欢的课。

最后编辑于：2017.11.20 07:57:42

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