意识的重要性
1、欧巴举的例子是K线图，最后欧巴表示回过头来表示，这个行为非常的傻。在最低点和最高点无法进行大量的交易。1万小时表达的量，但是不是质，所有有效的10000小时的练习才是重要的。比如牛奶的保质期的问题。
2、线性思维的方式，是大多数的人思考未来的方式。我们通常的情况下，为什么会半途而废呢？正常的情况下，就是坚持一周的时间，比如说是大多数人的跑步。正常的情况下，按照之前设定的目标，以为一个月就可以达到预期的目标。但是当目标调低之后，发现好几个月之后才能达到预期的目标。
3、真实的情况下，我们的曲线是波动的。例如说背单词的情况，刚开始的时候，只能背5个单词，但是后面可以背越来越多。真正阻碍成长的是我们的线性思维。
4、上来就去实践。比如说游泳的这个方式，首先不应该读大量的理论知识，应该直接下水去练习。上来直接玩真的。培养自己对于一件事情的兴趣。设计一个更好的训练的机制。设定一个合理的训练环境。
5、比如说一个篮球的明显库里，在没有环境的压力下，主动的制造压力。来刻意地训练自己的，针对特殊的场景的能力。很多时候，我们可以通过控制我们身体，来调整自己的心情。下次不开心的时候，让自己做一些开心的动作，满满地心情会特别的好。
我们整个训练的过程多少会有点枯燥，但是我们需要不断地找各种方式，来主动的让自己可以坚持下去。
我的思考：尹航欧巴的方式可能本身会让训练有些没有意思，但是自己应该找到更好的让这件事情有意思的方法，方式，最终很美好的完成既定的任务，很多时候，很多事情，并不是别人给你设定的，而是自己应该找到这件事情，不得不做的刚需，刚需，不做会浑身难受。哈哈。
