当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。
我现在正在做什么?（观察）
我现在肚子疼，汗从头顶，额头往下流，人在办公室呆着，闷热闷热的，心里还很担心，担心月经不来怀孕，上个月是10号来的，这个月的今天还没来，很害怕，我就一直敲肚子，现在肚子疼。
你现在拥有什么样的心情？（感受）
七上八下的心情，担心害怕，无力感，人很没劲。
我在恐惧，我很害怕。
我恐惧我怀孕了，又要去打胎，伤害身体，伤害小生命，
我在担心我好不容易正常起来的生活又要开始不正常，
我在担心工作上的事，
我在担心别人知道后的担心。
我在担心我自己，心疼我自己，我也恨我自己，
昨天我听到一个伤痛的阶段，否认-生气-挣扎-痛苦-接受-成长。
我感觉到第一阶段和第二阶段。
你在想什么？（想法）
我想：快快来月经吧。
我想：月经，我第一次这么想你来，你来了，我以后都会牢记住这次教训。
我想：我不想要孩子，我不想要孩子 ，我不想要孩子。
我想：身体健康真是太重要了，没有身体在前面，一切工作，孩子，生活都没有了，都不想过了。
你有什么样的需求？（需求）
我想要来月经，我想来月经，我要月经。
