这阵子加班太多,难得的周末,想着好好睡两天,补充体力,但感觉越来越累,脑袋昏昏沉沉,反思下度过周末显得非常必要,当然需要适当的休息,但应该讲究方法.
1 周末也要作息规律
如果周末两天作息混乱,饮食无度,在周一的时候会有一种焦虑感,而且也会感觉身心疲惫,最好作息和平时一样,只是做一些和工作无关的事情,放松下大脑.
可以在周末早期吃一顿美味早餐,打扫房间,让太阳照耀进卧室,感觉不错.
2 即使周末加班也可以合理安排时间
不少加班一族在周末也不停歇的加班,人一旦崩太久就会没有弹性,即使加班,也可以挤出一些时间休息.比如,早上五点起床,工作到十二点,可以利用剩下的时间,美容,锻炼,看书,写作等等.
永远有做不完的工作,适度的放松有助我们提高积极性,尝试着做不同的事情,会让大脑越来越聪明.
3 提前计划好,减少生活琐事所浪费的时间
举个例子,工作忙碌,家里经常日用品短缺,建议可以在周五的时候天猫一站服务,不管在周末加班还是休闲,第二天准时送达,减少去超市排队,等车等一些不必要的时间.不仅方便,还能省钱.
我们应当把宝贵的周末时间充分的用在投资自己的事情上,比如提高技能,陶冶情操,愉悦身心,而不是为芝麻绿豆的小事劳心劳力.
4 正确的时间观念帮助我们自律的人生
无论是工作还是玩耍,有一定的时间观念,我们可以在玩的时候尽情的享受,在工作的时候用心专注,不然玩也玩不好,工作也工作不好.合理制定时间,什么时候做什么事,简单即高效.
身边有一位同事,一般聚会通知他的时候永远要提前一个小时,出图的时候永远是拖图的一个,工作能力及为人处世都不错,但也因此没有时间观念错失了很多.
5 周末不要呆在家里,出去走走,晒晒太阳
隔着五米远都能闻到你身上的发霉味,就是形容我的小伙伴的,重度宅女,在她那个1.8*2米的床上可以渡过一生.
周五的时候,到镇江出差,刚好甲方有事耽搁了,我就在周围转转,运气好,在长江边上,那天太阳好,我走走吹吹,心情好的不得了,心情好,才会身体好,工作也才会好.
没事,多出去晒晒太阳.
6 读书,不仅学习,还是自省
现在多半是碎片时间,快节奏的城市生活,已经很少有人能静静坐下来看四五个小时的书了,环境的浮躁也在影响着我们,看不同类型的书,可以静下心来,自省.在工作中,生活中的得失.
有时候我可能太看中结果,因为自己付出,就特别希望能有个好的结果,甚至有的时候忽略的过程的细节,仔细想来,还是太过浮躁,得失心太重.模糊了自己的判断,做法有些偏激.
在平时工作的时候可能想不到,高强度快节奏的生活,应该沉下心来想想.
适当的沉淀下自己,让漂浮的东西少一点,能够帮助我们更加看清事物的本质.应该相信,好好用心做事,该有的都会有的.盲目的跟从,模仿,只会让我们麻木而缺乏判断.
看似是一周的两天,我们所能学到的应该远不止于此,时间的宝贵,且行且珍惜.
附送两张我家大师的作品祝大家周末愉快!
