周复盘 12.29-1.4 年终放假不记录，年终总结，2026计划，锻炼随性安排，补上未完成事项。一：1.5-1.11跑步2次：✅无氧3次：✅提...

精神内核： 1.生命的有限--时间消耗不可逆资源。世间本无意义，尽可能去体验世界的丰富。时间是最重要的资产，也是一直在递减的资源。2.科学的认知...

2025 十二月 精神内核： 1.生命的有限--时间消耗不可逆资源。世间本无意义，尽可能去体验世界的丰富。时间是最重要的资产，也是一直在递减的资...

4.📒复盘 每日计划+5分钟复盘+优先级顺序排列 12.1日 （✅ ❌） 1）.早起：8:30 - 早睡 12:00 ，每天提前5分钟 ：1:0...

4.📒复盘 每日计划+5分钟复盘+优先级顺序排列 11.1日 （✅ ❌） 1）.目标：理解力的提升，知识的掌握，更好的运用到实践生活。1H阅读4...

2025 十一月 精神内核： 1.生命的有限--时间消耗不可逆资源。世间本无意义，尽可能去体验世界的丰富。时间是最重要的资产，也是一直在递减的资...

2025 十月 精神内核： 1.生命的有限--时间消耗不可逆资源。世间本无意义，尽可能去体验世界的丰富。时间是最重要的资产，也是一直在递减的资源...

4.📒复盘 每日计划+5分钟复盘+优先级顺序排列 10.1日 （✅ ❌）1）.目标：理解力的提升，知识的掌握，更好的运用到实践生活。阅读45-6...

4.📒复盘 每日计划+5分钟复盘+优先级顺序排列 9.1日 （✅ ❌）1）.目标：理解力的提升，知识的掌握，更好的运用到实践生活。阅读45-60...