搞定入睡困难户,我有绝招!

        晚上,已经很晚了,绘本故事已经看了好几本,歌也唱了好多遍,可是宝还是不睡觉,不停的让我要么讲故事要么唱歌,我愤怒的情绪已经没法再压抑,像火山一样爆发了,宝大哭起来,我依然没法控制自己的情绪,背过身去任由他哭。过了一会宝不哭了,转过身一看已经挂着泪水睡着了。看着睡着的宝贝,心里各种情绪交织:内疚、愧疚、心疼...

         这样的情景最近总在家里上演,每天下班回到家我都感到压力山大,甚至每天不想下班,不想面对睡觉这件事情带给我的压力,不想每天因为睡觉的事情都要发脾气。于是就开始尝试很多方法,一开始尝试,上床早一些,这样玩够了听够了应该就早睡了吧,这样的确能早睡一点点,但一旦我下班迟一点,上床的时间迟了就会又回到原来的状态,而且今天要讲三本绘本故事,明天讲四本绘本故事,也让我很苦恼。

       一天,乘着宝的情绪比较好,我把他喊过来说:宝贝,妈妈想和你聊一聊晚上睡觉的事,妈妈感到很苦恼,妈妈不想每天因为睡觉的事情对你发脾气。宝:嗯。我继续说到:你觉得怎样,我们才能够开心的睡觉呢?宝:我就想听故事睡觉。我:嗯,妈妈知道你想听故事,妈妈也很愿意给你讲故事。妈妈只是接受不了每天讲好多本故事。要不我们一起做一个计划,确定每天晚上睡觉前做的事情怎么样?宝:好呀。睡觉前要做什么呢?(宝进入状态比我想象的快)我:我们一起来想一想要做的事情吧。我取来一张画画纸,铺在桌子上,然后继续说:睡觉前,我们要刷牙洗脸,还有什么呢?你也想一想?宝:洗澡,还有看绘本书。我:嗯,我来把它们写下来,我就在纸上把一项项写下来。然后针对看绘本书这件事我继续说到:那我们看几本绘本书比较合适呢?宝:我想看许多本。我:许多本是几本呢?我们需要一个具体的数字,最后通过讨论,我们确定了看2-3本(故事长的看两本,短的看三本)。当我们把需要做的事情确定好,并排好序后,我提议:要不要给我们的计划表配上照片啊?可以是你做每件事的照片。宝贝很开心的答应了,当天晚上就督促我给他拍照片,拍好洗出来以后,贴在计划表上,还给这个计划取了一个名字:小月亮计划(因为晚上有月亮)。

         之后的每一个晚上,当他不知道做什么的时候,我都会提醒他,快去看看你的小月亮计划,下面该做什么吧。他会屁颠屁颠的跑去张贴计划的地方,确定接下来该干的事请。

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