我们生活中有很多人习惯拿着自己标尺，去丈量别人的感受。比如说有人以为饮食清淡很苦，仿佛只有重口味才能唤醒味蕾。我以前爱清淡饮食，不碰辣椒花椒，饮食以炖、煮、蒸为主，最近一短时间开始变得特别重口味，经常用醋泡着辣椒吃才能解瘾。现在觉得以前的自己吃着那么清淡的饭真的好痛苦。
有人以为跑步很苦，回到家只想躺着不想动。村上春树从33岁跑到现在，每天10公里，多次参加马拉松。说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。很多人总觉得自律是苦哈哈的，是反天性的，那是因为他们只看到局部。
据心理学家的研究，自律有三个阶段，前期兴奋，中期痛苦，后期享受。我想说自律是向着目标的手段，每个人都有自己各阶段的自律行为。追溯大一时跟着寝室学霸尝试早起，随着能背诵的英语文章越来越多，我感到兴奋；天气入冬，天亮得晚，我觉得早起好痛苦，好想窝在被窝里睡大觉，可看学霸背着我一日千里地进步着，我觉得为什么别人行我就不行，继续咬牙坚持；
后来我越来越体悟到村上春树说的“跟意志力没多大关联”，一切都是自然而然的事，不会跟谁攀比，不再和自己较劲，我一般5点左右自然醒。正如毛姆在《月亮与六便士》中说的，“为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件他不喜欢的事”。
正如村上春树所说，“喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”
