有时候明明知道这样想，那样做不好，但是实际碰到对境，依然还是会产生同样的想法。 如果没有觉知和转念能力， 就会被那个想法控制住自己。
为什么会这样发生？ 这就是理智在前，习性在后。
理智是通过后天学习和训练，懂得一些做人的道理， 知道此应作，此不应作。
而习性是长时间地熏习，遇事第一反应，任运而生。
比如，曾经，我看到娃学习拖拉，我的 惯性反应，就是心生评判，内心有点生气， 如果叫了多次，还是一动不动，可能会爆发吼叫。吼叫完，看到娃委屈地样子，又心生后悔。 这是曾经自己的模式。
这个模式产生的原因，就是习性先于理智发生。大脑理性区还没来得及上线，习性的力量就爆发了。
很多时候，是不知不觉，不仅伤害了自己，也伤害了娃娃。 自从训练了觉知， 当同样对境来临时， 以前的模式就不起作用了。更多的是允许他那样。 这也是训练自己的耐心和包容。
