早起第14天 习惯都是重复和强化的结果，比如，早起，曾经以为的不可能，通过一群小伙伴每天不断重复的早起学习，如今的早起，对我来说，不是努力的结果...

早起第13天 在一起，是很美好的词语，马上让人联想到一家人其乐融融， 一群朋友在一起欢声笑语。 闭着眼睛，体会各种在一起的感受，有和亲人，有和朋...

前些日子带了一朋友去读书，朋友说收获很大，下次有活动，希望还能叫她。 看到他脸上洋溢的笑容，这种笑容，我知道是内心得到滋养后，由内在生发出来的笑...

早起第11天 做一件事情，我们是带着怎样的发心？ 当发心真正是利大家，每个言行的背后，都是充满欢喜的。即使不被所有人接受，自我依然是自在的。因为...

早起第10天 每个生命的运作，都有2套系统，凡夫系统和觉醒系统。凡夫系统运作的是通过贪嗔痴，让生命产生痛苦和烦恼， 觉醒系统运作的是通过发put...

早课第8天 正确的事情重复做，看似每天都在重复订课，实则每天都不一样，对订课内容的觉受也不一样！每个当下，都是崭新的，自己对每个当下的把握能力，...

早起第7天 昨天想好的标题，而且那刻非常有感觉， 但是此刻，却提不上兴趣。 也想不起来，要写点什么。 可见心绪的变化很大， 每秒生发的念头都是不...

人的潜力到底有多大？很难估摸，倘若一直困在自我设定的范围内，那我们的潜力是非常有限的，因为我的心看到的都是有限的。 而实际，我们的心量是无限的，...

早起第五天- 天气很冷，听到外面寒风呼呼地在吹！早课结束，此刻内心充满着暖意！ 早起修学，的确不容易，过程中违缘很多，的确如学长所讲，修行是一人...