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心有不安 到哪都安定不了 在家被朋友圈旅游牵引 谁说假期就一定要外出 带着一颗偏执之心 不停在搜索旅游线路 发现全网都在说哪哪人都多 放下了执着 定下来陪娃做作业 放下手机专...
这次长假将又会有很多人开始迁移，你来我往，各大景点人看人。 基于这样的认识，今天我选择了居家，整个节日，目前也没有提前的安排。就等待着，看形势。 看高速堵不堵，看景区人多不多...
自呱呱坠地那一刻 就注定要自己一个人走完一生 虽然过程中会遇见各种各样不同的人 有些人给我们带来快乐 有些人给我们带来痛苦 无论结果怎样 心怀感恩 他们陪伴过我们一阵子 人生...
知道到做到有多远 可以是十万八千里 也可以是刹那之间 何以分别如此之大 在于知和行的统一与否 知与行在大脑中由完全不同的系统主导 需要实现理性脑和感性脑的和谐统一 难否？很难...
晴朗的天空，万里无云 美一样的存在 人人欢喜它的存在 进而希望这样的时刻能够常驻 现实却不是这样 空中时而飘着白云 不时还会出现乌黑的云 是它的出现扰乱了人的心 还是因为此心...
国庆快放假了，娃说同学都规划好了去哪里玩，问我，我们去哪里？ 想到哪里人都多，哪里都不愿意去，自己最想呆的地方还是家里！ 娃不乐意了，此刻还在查着攻略，看下附近走走吧！ 有时...
一边想听英语，一边又想写点东西，开始认为把音频调低也是可以做到的。 开始了好些分钟，思绪始终难以集中，不知道今天要表达什么 于是乎关掉音频，专注在这里！心能静下来，自然想写的...
小侄子读6年级，爷奶让他好好读书，他发了一句：如果读书有用， 老师早就开上迈巴赫了！惊叹同时，更多的是思考。 我该如何教育我的娃娃们！读书的意义是非常重大的。不仅仅是为了一些...
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昨天的庆生活动和学习，都是非常有意义的！ 看似简单的一场活动安排，实际这是一次非常好的团建，让每个人都有参与感！人与人之间的距离，就是这样在一次次的活动中，相互碰撞，相互升华...
养成一个习惯到底需要多久？ 学习是兴致来临，认真投入，还是制定长期学习计划？ 每天坚持？答案是非常明显的。 回顾这些年的学习方式，的确是兴致来了，就努力认真投入，曾经有段时间...
事件1：小宝做作业休息期间，他的爱好是和豆包里的哪吒聊天。 他还驯化这个AI人听着他们聊天的内容，真的是挺有意思的。 听着听着，我就放下了，对他作业的执着。有时候，切换着聊，...
今天安排很满，先生临时让我去做些事情，打乱了我的计划！ 开始内心有点不悦，觉知紧随着自己的心，知道自己处在不悦。 这个时候，第一念是拒绝！ 第二念是停顿下。停下来，真的是明智...
分享时，有位小伙伴说，自由可以做自己想做的事情， 还有另外一位小伙伴说，自由是可以做自己不想做的事情。还有一位说，自己每天很忙，很充实，虽然身体有点累，但是做的事情都是自己热...
今天去参加了禅茶读书会，也是临时决定去，去的原因如下： 1.场域的摄受力强，在这样的氛围中，比自己一个人读书效果更好 2.过程中有读有分享，可以和不同的书友交流 每次参加这样...
看到一句话：放自己一条生路 到底谁是我们人生前行路上的阻碍？ 我们的目光总是向外寻求答案， 习惯性认为是别人造成了自己好或不好的结果, 习惯性地在别人身上找错， 和家人争对，...
今天中午洗头，看着太阳大，就没有吹干就出门去上课，在空调房呆了一下午，晚上鼻炎犯了！ 鼻炎闹腾，让人很不舒服，有种想用药马上制止的想法！ 思维了一下原因，还是自己过于粗心，以...
当内心起意了，怎么办？ 如果内心彼时不够清净，将很难看清为何起意？或者说内心被不良情绪蒙蔽牵着走，说的话，做的事，都是不良情绪加工过的！这个时候，做的决定，肯定会有失偏颇！ ...
近期在训练陪伴打卡，培养自己的一种觉知能力！ 有时候并非不想打，而是发现，自己真正用心陪伴的人真的很少很少。每天好像核心就是孩子 对于父母，自我觉察了下，真的陪伴时间太少太少...
有时候会冒出改变他人想法，尤其是对方行为自己看不惯时，这种想法会更加强烈一些！ 当这种想法一冒出，自己的语言行为就会试着去指出对方的“错”（自己看不惯的地方），指责完了之后，...
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