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问我：为什么老想说服和改变他人？ 我答：因为我执太重，以自我为中心，考虑问题都是从自我出发 问我：怎么调整？ 我答：改变和提升自己，影响他人，别想改变他人，连改变的心都要去除...
风一直在吹 外面树枝和草也跟着来回摆动 发出沙沙的声音 即使阳光照耀 内心仍然不想外出走动 没出门就感知到外面更冷 这是一种经验判断 很多时候做的决定都是基于自己的经验 经验...
娃要7:50到校，我定好时间，7:20必须要出门，早上要做早饭，我自己提早1小时起来做饭。 等我把所有的都准备好，只等娃起来吃完，就可以出发了 心理一直记得目标，7:20出门...
前天还是艳阳高照，晚间要靠空调方能安心入眠，昨天突然降温，今天继续保持！风一直在刮，呼呼地风声不断地在提醒，天冷了，要入冬了！ 昨天有点不适应，依然还是短袖，冻得够呛！内心有...
晚上在家里把粥热了下，加了一些麦片，心理知道晚餐不宜多吃，吃清淡！ 可是内心迟迟不肯安住，头脑中一直在想着热乎乎，辣油油的烧烤！画面一呈现，顿感这眼前的粥麦片索然无味！ 吃到...
当一个想法在内心不断被重复和强化后，它爆发出来的力量是无穷大的！ 这也是念的力量！我们日常所做所为，都是在加强自己的执念，不同的是，有些念头，自己可以觉知到，有些念头看不到摸...
短视频刷着刷着，1小时很快就过去了。 自己每天的作业就是看一些智慧国学视频。 一些老师讲的短视频，虽然很短，但是，每个内容都是非常深刻。都值得反复多次听，细细品味。 就如老师...
很久很久没有追剧的兴致了，或许是太忙，或许是不感兴趣！ 今天突然想看天龙八部，俠者精神一直让我很是钦佩，小时候没有看懂，也没有全部看！印象很模糊 如今再看，里面的每个人物，每...
当觉得一件事情很难的时候，说明我们内在应对这件事的能力是偏弱的 比如，现阶段会听到朋友说，钱越来越难赚了，工作压力越来越大了。 从逻辑上来，这是事实， 时代在变，需求在变。相...
小娃在我对面做作业，一会摸摸头，一会去房间动动姐姐，真正安静专注坐下来写的时间真的很少。 我坐在这里做自己的事情，都能感受到他一颗不定的心 我只是在观察，没有加上滤镜，因为习...
人人都喜欢期待美好发生 比如当自己写了一篇文章 总会期待会被更多读者看到 更期待看到后点个赞 这是怎样的一种心理？ 这是一种被认同，被认可的需求 当被认可，自我满足感升起 这...
行至于路上 经常听到要做自己感兴趣的事情 在忙于工作中听到-内心没有涟漪 因为忙所以忙 忙得没有时间去思考是否对正在做的事情感兴趣 亦或已然很感兴趣 不然何至于重复干了如此之...
打卡是为了培养一种自律的习惯！刚刚看了微信运动的步数是9100， 想着快到1万了，突破下，在家里来回走动。 走了几分钟还是停下来了，为了做数据而做数据，虽然继续走动有利于消化...
这几天放假，生活和学习规律也打破了。与其说是被假期打破，不如说是自己不想坚持。 而且会给自己找各种合理的理由：假期要陪伴娃，娃作业要做，放假要外出玩玩等等 每个理由看似都非常...
心有不安 到哪都安定不了 在家被朋友圈旅游牵引 谁说假期就一定要外出 带着一颗偏执之心 不停在搜索旅游线路 发现全网都在说哪哪人都多 放下了执着 定下来陪娃做作业 放下手机专...
这次长假将又会有很多人开始迁移，你来我往，各大景点人看人。 基于这样的认识，今天我选择了居家，整个节日，目前也没有提前的安排。就等待着，看形势。 看高速堵不堵，看景区人多不多...
自呱呱坠地那一刻 就注定要自己一个人走完一生 虽然过程中会遇见各种各样不同的人 有些人给我们带来快乐 有些人给我们带来痛苦 无论结果怎样 心怀感恩 他们陪伴过我们一阵子 人生...
知道到做到有多远 可以是十万八千里 也可以是刹那之间 何以分别如此之大 在于知和行的统一与否 知与行在大脑中由完全不同的系统主导 需要实现理性脑和感性脑的和谐统一 难否？很难...
晴朗的天空，万里无云 美一样的存在 人人欢喜它的存在 进而希望这样的时刻能够常驻 现实却不是这样 空中时而飘着白云 不时还会出现乌黑的云 是它的出现扰乱了人的心 还是因为此心...
国庆快放假了，娃说同学都规划好了去哪里玩，问我，我们去哪里？ 想到哪里人都多，哪里都不愿意去，自己最想呆的地方还是家里！ 娃不乐意了，此刻还在查着攻略，看下附近走走吧！ 有时...
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