近期在训练陪伴打卡，培养自己的一种觉知能力！ 有时候并非不想打，而是发现，自己真正用心陪伴的人真的很少很少。每天好像核心就是孩子 对于父母，自我...

有时候会冒出改变他人想法，尤其是对方行为自己看不惯时，这种想法会更加强烈一些！ 当这种想法一冒出，自己的语言行为就会试着去指出对方的“错”（自己...

今天听到老师说很多情绪升起的路径，有以下几个步骤： 1.触景生念 通过眼耳鼻舌声，接触到外界不同的景象， 熟悉的或者不熟悉的，因接触到了，而升起...

有意无意都是天意！很巧的日子，遇到茶会，也是近有3个月没有参加！ 熟悉的场地，熟悉的音频，不同的茶友， 感觉也非常不一样！ 1.不带任何目的 没...

为什么面对同样的人，总是会升起同样的情绪？ 比如，内心不喜欢某个人， 一看到或想到对方，内心的感觉都是差不多的 真的是对方当下所为，让自己不开心...

一群人，就有一群想法和观念！有些人表达出来不同，有些人不一定表达！ 团队中，可能目标一致，但是对目标的终于程度非常可能不一致。 所以表现出来的行...

打卡看似是一种形式，其背后对目标的推进有非常大的帮助！ 以前工作打卡，自己不上心，有时候觉得没有意义，不打或随意打！还是没有摸索到打卡和目标之间...

今天有课，刚开始，有点纠结，天气很热，不想去线下，自认为线上接入也是一样的。而且线上更省时间。 这样的想法，于己好像非常合理，就应该这样！ 突然...

每个决定都是自己的选择！当下的生活状态，是过去的选择， 未来的生活状态，将是现在的选择！ 每天都在做无数个选择，无数个决定！从吃什么，穿什么，做...