本书是用“青年与哲人的对话”这一故事的形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德.阿德勒的思想，本书对于“人如何能够获得幸福”这个问题给出了极其简单而具体的“答案”。
阿德勒强调人与人之间关系、竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种奋力拼搏、追求优越以适应环境，从而达到自我解放。
生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，实际上，这些束缚是心灵的。阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。
第一个束缚来自过去
阿德勒说重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。
第二个束缚来自人际关系
我们的很多心理困扰都来自社会和他的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。
第三个束缚来自未来。
很多人目标远大，觉得取得了成功，人生才真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上，当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正和拥有的。阿德勒的哲学同样强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。
感
你是否常常对烦琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系带到疲惫？你是否已经很入没有平心静气地与自己的心灵来一场对话了？你是否带到自己的生活离幸福越来越远？你是否认为人生的意义越来越来模糊难见？
很多时候，心事重重，怨念颇深，觉得人生诸多不幸，成事诸多无奈，经常会幻想换种活法。可一说到改变，他们就会感慨，我又能怎么办呢？
思
人们常常决心“不改变”，往往是你自己主动选择了自己的生活方式。
我们唯有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正的自主和自由的勇气。
决定我们自身的不是过去的经历，而我们赋予经历的意义。重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
行
我们完全可以把人生责任和选择的权力交给了我们自己，当我们从这些束缚中解脱出来后，世界极其简单，任何人都可以随时获得幸福。
人与人之间的关系、竞争和完美的愿望，每个人都具有一种奋力拼搏、追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。
你的人生取决于“当下”，强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。
我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前 的，原来正是我们自己，承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。
