2018/3/13 19组 93d

今天早上口才练习得到大家的肯定，也是坚持了这么久自己感觉嘴皮子比以前是顺溜了很多，继续坚持，坚信坚持的力量!

早上跑步因为没有活动开，脚差点歪了跑不成，自己心里很不是滋味，喜欢上了跑步，不跑总感觉缺点什么！以后要把全身，如脚腕活动开再开跑了!

今天听了萌姐演讲说，感觉萌姐今天心情很好，是很真实的感觉!演讲表演能力很强，我也要像她学习，提升自己肢体语言和演讲能力，先要告别恐惧感，给人亲和力!60s一直播考验还是有挑战的，必须提前适应才行。

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