20250912早7点09分醒，7点30分洗漱好。7点34分~8点17分学习了10个单词，诵读了考试知识。8点30分吃早餐，到10点02分备好午餐。11点16分~12点01分吃午饭。下午没学习，刷视频困了睡了会儿午觉。19点21分醒，19点42分到图书馆。19点52分~20点53分学习历史学科真题。21点12分回到住处，休息到21点33分。21点33分~22点14分学习历史学科真题。接着看综合素质和知识能力到22点42分。
有所诚：①下午时间荒废了，没有保持一鼓作气沉淀学习状态。②应要提早进入考试近在眼前的紧迫状态，回过神来时间已然溜走，缺乏充分准备。③平时学习要做好学习笔记，须重复朗读、背诵复述。
附~中学生良好情绪的标准：①能正确反映一定环境的影响，善于准确表达自己的感受。②能对引起情绪的刺激做出适当强度的反应。③应该具备情绪反应的转移能力。④良好的情绪应符合学生的年龄特点。
影响人格形成的因素有：①生物遗传因素；②社会文化因素；③家庭教养方式；④学校教育因素；⑤个人主观因素。此外，自然物理因素、自我调控因素等也对人格的形成有一定影响。
学校开展心理健康教育的途径有：①开设心理健康教育的有关课程；②开设心理辅导活动课；③在学科教学中渗透心理健康教育的内容；④结合班级、团队活动开展心理健康教育；⑤个别心理辅导或咨询；⑥小组辅导。
促进中学生形成良好品德的方法有：①有效的说服；②树立良好榜样；③利用同伴（群体）约定；④给予适当的奖励与惩罚；⑤价值辨析；⑥角色扮演；⑦小组道德讨论。
德育过程的基本规律有：①德育过程是促使学生的知、情、意、行互动发展的过程 ；②是组织学生的活动和交往，统一多方面教育影响的过程；③是促进学生的思想品德内部矛盾积极转化的过程；④德育过程是一个长期、反复、逐步提高的过程。
教育观：提速个性创两全（素质教育的内涵）、学习过人（新课改下的教学观）。
学生观：两独一发。发展的人、独特的人、具有独立意义的人。
教师观：建促放研+终生学习的践行者（职业角色转变）、赞助合反（职业行为转变）。
职业道德规范：三爱两人一终身。三爱：爱国守法、爱岗敬业、关爱学生；两人：教师育人、为人师表；终身学习。
学生身心发展的规律：①顺序性；②阶段性；③不平衡性；④互补性；⑤个别差异性。（顺阶互不差）
新型师生关系特点：尊师爱生、民主平等、教学相长、心理相容。（尊民教心）
