中原焦点团队 网初网中 第30期 胡晓阳  持续分享第35天 20220316

当非常疲累时，负能量爆棚，此时是无法做到稳的，连自己的情绪还照顾不好怎么去照顾别人的情绪。今晚我就是这样的状态。

感觉自己状态不对劲时会有自我觉察，但是无法调节，这就波及到其他人。连当下可以做好的事情也感觉做不动了，太累了。

现在需要做的就是让自己休息先照顾好自己别的什么都不做。