今天跟你分享4款目标、兴趣爱好方面的管理工具。实践、共勉。
1.vision board
第一次接触愿景板是大二时期在吸引力法则的视频里,看完视频立马给自己做了一个挂在床头。时隔多年没想到今年又给自己整了一个,在上面放上自己的目标,可以是3年计划或者两年,最少得是一年吧。比如:2017年你想看多少本书?要养成什么样的习惯?坚持做什么事情?遇见一个怎样的自己?给自己一天时间好好规划思考下,然后写好贴上来吧,天天看到自己梦想中的状态,有空的时候对着它发发呆,有助于实现目标哦,嗯还可以提升幸福感。
PS:怎么做一个自己的愿景板?
1个在垃圾堆里捡的泡沫底板、1卷15块的墙纸,1卷3块的泡沫胶,搞定!
2.手写白板
如果说vision board是飘在天上的,那手写白板就是让梦想落地的手段。上面放着最近(一个月之内)你最应该做的事情。我把它挂在卧室的门上,每天进出门都会看到,上面的钩钩一直没划是很难受的。
PS:怎么做一个自己的白板?
上网买就好啦,50块钱以内搞定。
3.自制打卡日历
如果你想养成某种习惯,可是不喜欢在朋友圈打卡,是一个可以进行自我监督的人,可以尝试做这么一款打卡日历。它可以用来养成的习惯有:运动、阅读、写作、看电影等。
自制打卡日历是9月份倒腾出来的方式,结合《哪有没时间这回事》里提到日历打勾和打X的形式,以及几年前接触的《轻而易举的富足》中“谨记今天 信守承诺”的诺言。
PS:怎么做?
若干张白纸、1把尺子、一支笔就可以搞定,如果你喜欢色彩准备几只彩笔吧。
多说两句:网上有打卡日历买,甚至用普通台历就可以解决,为什么我想自己做?
◈ 首先是因为,我把用心做一份打卡日历当作一种仪式,我做打卡日历的时候会先洗漱,静心,放一首音乐,点一个线香,就像我抄经的时候一样,把它当作一件很认真的事情。这种仪式感会让我由内而外的重视这件事情。
◈ 其次,“谨记今天,信守承诺”这句话对我是有魔力的,在自制的日历上写下我的承诺和期望,签字画押,然后这件事情就烙进灵魂里了,“承诺”多么美好和有分量的词。
◈ 最后,这份日历怎么做,在一张空白纸上怎么画,格子多大比较好,用什么颜色,承诺要怎么写,很多小细节需要我们去想,这个想的过程大脑会记住,这种认真劲儿真心有助于后期的执行。
如果可以,曼思建议你自己动手做喔。
温馨提示:不要对自己忒苛刻,比如我当初做的时候把每天做什么运动都写出来了(滴汗),结果最后执行我可不是真的那样做的,也许按计划应该跑步,结果我在家里做了100个卷腹。所以运动了就好,别太死脑筋。
4. 收纳盒/文件栏
线上有印象笔记做文件整理和素材收集,线下可以是收纳盒/文件栏。可以根据自己的生活/工作喜好对盒子进行分类,碰到相应的实物就往里面扔,隔段时间处理下。做得好的话会收获成就感,做得不好是满满的歉意,可以督促自己动起来。
比如:我有写作习惯,便有一个文件栏是专门用来装选题的,当我有灵感却没有时间写,或者犯懒病不动手时,就把主题扔进去。所以我从来不缺主题,不知道写什么翻翻这个盒子就好。
也可以用来装你养成的习惯,坚持的事情的成果。比如:我有一个文件栏专门用来装抄过的心经。
4个超级容易获取,执行性强,还可以给生活带来小确幸的工具,你学会了吗?如果这些个人探索、实践的经验能够对你有那么一点点的帮助,这会是一件多么开心的事情,我们一起加油吧~