曾以为所有的痛都是他人的错，曾以为所有的苦都是他人的过

反思一：一直盯着别人的错，得理不饶人，无理还狡辩三分，不会宽恕，（不依不饶，画地为牢）一直以为自己很善良，其实不是，很多时候没有做到真正的理解别人，没有做到宽恕，问自己所有的错都是别人的错吗？不一定，所以的发生和现在没有关系，和过去有关，所有的发生和别人没有关系，和自己有关，我要对身边发生的一切负百分百的责任。每个人都有局限不完美的地方，很多时候我们在没有觉醒的时候是受无意识导航系统的控制，所以要学会宽容他人，你身边的家人不是道德模范，不是道德明星，这也正是我们修炼宽容的时候，修炼我们无条件的爱得时候。

反思二：尤其生病后就希望自己活着不死，特别固执的时候发现自己做不了主，后来我发现不应该关注生死，应该关注自己灵性的成长，关注自己的灵魂，道盛和夫曾经说过，我们在这个世上需要做的是看看我们的灵魂是不是更加的轻盈，转变以后提升自己灵性，提升自己品格的时候我感到特别的轻松了，这些是我能做到的，二要求生死我做不到，不在自己掌控范围，越想越恐惧，人人都会死不是吗？国家领导人在伟大的人都会死，后来又感悟升华再不纠结，其实人人都不会死，其实我们的灵魂永不灭。

反思三：一直觉得自己情绪低落的时候是有理由的，因为什么…所以情绪低落，因为身体怎么了我不高兴，这都是符合逻辑的，其实我越这样想就是给自己找了很多的理由，后来发现在这个世界上符合逻辑的并不等于符合道，你觉得自己什么怎么了这是符合逻辑，但是你的恐惧忧虑就不在道上，所以跟自己说要调整心态，调整感觉，最后要调整思想，回归正向的思维，回归到美好的感觉，当我有美好感觉的时候我就突然有了安全感、我感觉到了快乐，而且美好的感觉就会创造美好的未来，我的未来会越好，那么我为什么不去想好的关注好的呢？

反思四：我特别较真，我特别希望别人都理解我，别人不理解我我就感觉到委屈，后来我想当我以为的要求别人理解我的时候其实我是被动的，我是做不了主的，因为我无法去满足让别了来理解我这件事情，我是被动的，但是问题是如果说我学会包容我就是主动的，我包容的时候其实就是我学会了理解别人，期待我就不生气了，包容真的很重要❗️这是我需要做的一生的课题。

反思五：很多人都失眠晚上是睡不着觉，很多人都是自己都这样了我怎么办，晚上睡不着的，学习后零极限我发现一个道理，每秒钟有150比特经过大脑🧠，而我们的大脑只能捕捉到15比特，所以说我们的意识根本不知道发生了什么，对你想那些是没有用的，看到好像这个事情的缘由是这样，其实不是的，真正缘由是什么也许来自于遥远的过去，所以我知道我的大脑想是没有用的，所以后也就不想了，就变得很单纯，躺在床上我就能睡着，倒头就睡。身体也会想着好的方向发展。

反思六：知行不合一，虽然学习比较多，知道的比较多，但是我没有去做，知行不合一，让我所学到的收获不是很多，没有吧学到的运用上来，起到真正的作用。

反思七：我一直都不注重运动，运动能让身体和心灵都会得到释放的，比如大拜，对身心灵都有好处，后来我想身体好了一定好好去运动，不要让自己惋惜。

反思八：就是经常身体出现问题就没有了信心，偶尔还想放弃，不应该这样，但是还是积极配合让自己生活的更有质量一些。

反思九：我喜欢抱怨，抱怨让我一度无法感恩，在我最最痛苦的时候我是感恩的，我身边的所有人我都需要感恩，感恩父母，这个世界上没有应该的，我感恩我的先生爱人不离不弃，感恩孩子知道心疼我照顾我陪伴我，这个世界上没有应该不应该，所有都有感恩的时候，突然发现自己很富有，身边有比我们好的有不如我们的，我们要全面的看待自己的生活，不要总是抓着不如意的。

反思十：我们经常会觉得我爱我的家人，我们不能分开，比如太太太爷爷，姥姥生老病死，感觉都不要跟他们分开，现在我觉得真正的爱是我们在一起的时候一定要好好的对待好好的珍惜，但是不要执着，如果我们和家人之间的爱是黏着的，我觉得对谁都不好，其实我们只要保证在一起的时候是和谐的美好的就可以了，如果你非要执着我们不能死啊不能离开啊！我们就会产生恐惧，我觉得我们要爱而不执著。

反思十一：我们常常用大脑分析，不知道用心去感受，我好像慢慢理解了这句话，之前我特别爱分析，推断导致自己恐惧，用心去感受，而且我们思维往正向走，感受美好，，这是我们需要做的，而不是揪着一些信息让自己恐惧。

反思十二：我一直以为我是有爱的，后来发现不是这样的，我出发点是爱，我就会给家人爱人很多的忠告，但是很多时候人家都是不听的 ，不听的时候我就变得恐惧生气，升至有时候会有嗔恨心，所以我就问我自己出发点是爱，为什么最后变成了嗔恨恐惧，这是有破坏性的，所以我发现我不是完全有爱的，我没有做到无条件的爱，没有做到你不好我也爱你，我们的慈悲心真正出来了我们就会是不受伤的，但是把爱到最后变成了恨恐惧我不但滋养不到我的家人，我对自己也是一种极大的伤害。

所以我身上又很多的问题，我还需要修炼，我自己经历了那么多苦难，也许老天就是要让我蜕变，变得更好，灵魂更轻盈，那么我不能在麻木，所以我希望自己好好修行修心，我知道了我未来的方向在哪里怎么做。