你知道吗？每次你对我发脾气时，我的内心是有多难过和不舒服，在刚开始我还会说出我内心的感受换来的只是更大的争吵。你说你要的是结果，不是过程，我需要只是一句安慰和支持，可从你来没有给过，给的只有你的无视和指责，你说我在狡辩，一次次的伤害中我学会保持距离，已经不能像最初那样满眼满心都是你。
你知道吗？我是多想全心全意的在乎你，是你把我的心推开的，有时我想到你一个人在家是多么的孤单所以我就放弃了我的需要，而去按你规定的规则去做，可是着要改变一个人的习惯，怎么会在一两天就能达到你要求的结果呢，而且每次达不到换来的只有指责，你有没有想过我的内心有多煎熬吗？所以我只能出去走走让自己心情平静一些。我并没有冷暴力，我和你说我的想法你的无视让我无法和你沟通，所以我选择了沉默。
你知道吗？你说我们刚认识时我对你发脾气你很受伤，你知道我有多么自责吗。所以我一直在弥补，可是在你一次次的伤害中我的承受也是有极限的，所以才会和你争吵说一些伤害你的话，我很自责是我不够优秀做的不够好，会有脾气。
可是你知道吗？后来你说是我影响你晚上睡不着，熬夜所以你病了看到我就烦，不想听到任何能家里初了你之外其他人的声音，你知道的我这个时期加上你的规则有多么自卑，内心又多么焦虑，恐慌和给你造成伤害的自责吗。我多想你好起来像最初的那样。即使你不告而别我会难过，但是不会陷入深深地自责。
